{"id":172385,"date":"2015-02-15T09:49:36","date_gmt":"2015-02-15T08:49:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=172385"},"modified":"2015-02-15T09:49:36","modified_gmt":"2015-02-15T08:49:36","slug":"kratak-dnevni-san-zastita-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/02\/15\/kratak-dnevni-san-zastita-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"Kratak dnevni san za\u0161tita za zdravlje"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/spavanje.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-92392\" title=\"spavanje\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/spavanje-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Kratak dnevni san pru\u017ea za\u0161titu od posljedica koje na zdravlje ima nedovoljan i nekvalitetan san tokom no\u0107i, objavili su francuski nau\u010dnici.<\/p>\n<p>Naime, dnevni dreme\u017e je povezan s normalizacijom prisutnosti hormona i proteina povezanih sa stresom i funkcijom imunolo\u0161kog sistema.<\/p>\n<p>Nalazi istra\u017eiva\u010da su prikupljeni pra\u0107enjem 11 zdravih mu\u0161karaca starih od 25 do 32 godine.<\/p>\n<p>Tokom istra\u017eivanja se, tako\u0111e, pokazalo da ograni\u010davanje trajanja sna no\u0107u na samo 2 sata mo\u017ee ve\u0107 sutradan da rezultira 2,5 puta ve\u0107im nivoom potencijalno opasnih hormona stresa.<\/p>\n<p>Ipak, poslije dva polusatna dreme\u017ea tokom dana dolazilo bi do normalizacije prisutnosti tih hormona.<\/p>\n<p>Manjak sna je, tako\u0111e, povezan s ve\u0107im rizikom za gojaznost, dijabetes, visok krvni pritisak i depresiju.<\/p>\n<p>Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism\/Nezavisne<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kratak dnevni san pru\u017ea za\u0161titu od posljedica koje na zdravlje ima nedovoljan i nekvalitetan san tokom no\u0107i, objavili su francuski nau\u010dnici. Naime, dnevni dreme\u017e je povezan s normalizacijom prisutnosti hormona i proteina povezanih sa stresom i funkcijom imunolo\u0161kog sistema. Nalazi istra\u017eiva\u010da su prikupljeni pra\u0107enjem 11 zdravih mu\u0161karaca starih od 25 do 32 godine. Tokom istra\u017eivanja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-172385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172385\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}