{"id":171274,"date":"2015-02-05T07:32:14","date_gmt":"2015-02-05T06:32:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=171274"},"modified":"2015-02-04T13:33:55","modified_gmt":"2015-02-04T12:33:55","slug":"ne-valja-ni-trcati-previse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/02\/05\/ne-valja-ni-trcati-previse\/","title":{"rendered":"Ne valja ni tr\u010dati previ\u0161e"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/trcanje-po-snijegu.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-168479\" title=\"trcanje po snijegu\/fitwithkids.com\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/trcanje-po-snijegu-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Previ\u0161e tr\u010danja podjednako je \u0161tetno za zdravlje kao i potpuno izbjegavanje fizi\u010dkih aktivnosti, pokazalo je istra\u017eivanje koje su sproveli danski nau\u010dnici.<\/p>\n<p>Ovo istra\u017eivanje, koje je objavljeno u American College of Cardiology a djelimi\u010dno i na BBC, je pokazalo da najmanji rizik za smrt imaju osobe koje tr\u010de oko 2,5 sata nedjeljno, uz prosje\u010dnu brzinu od oko osam kilometara na sat.<\/p>\n<p>Najve\u0107i rizik za smrt je zabilje\u017eena kod osoba koje su tr\u010dale du\u017ee od \u010detiri sata nedjeljno ili se uop\u0161te nijesu bavile rekreacijom.<\/p>\n<p>Pove\u0107ani rizik od smrti je uo\u010den i kod osoba koje su tr\u010dale prosje\u010dnom brzinom ve\u0107om od 11 km na sat.<\/p>\n<p>Nau\u010dnici vjeruju da je ovakve rezultate mogu\u0107e objasniti posljedicama pretjeranih fizi\u010dkih napora na srce.<\/p>\n<p>Danski nau\u010dnici su rezultate prikupljali tokom 12 godina od oko 1.000 zdravih ispitanika, od kojih su neki rekreativno tr\u010dali.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Previ\u0161e tr\u010danja podjednako je \u0161tetno za zdravlje kao i potpuno izbjegavanje fizi\u010dkih aktivnosti, pokazalo je istra\u017eivanje koje su sproveli danski nau\u010dnici.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-171274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}