{"id":170498,"date":"2015-01-27T07:48:16","date_gmt":"2015-01-27T06:48:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=170498"},"modified":"2015-01-26T22:51:11","modified_gmt":"2015-01-26T21:51:11","slug":"glad-moze-da-bude-i-lazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2015\/01\/27\/glad-moze-da-bude-i-lazna\/","title":{"rendered":"Glad mo\u017ee da bude i la\u017ena"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/glad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-170499\" title=\"glad\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/glad-139x150.jpg\" alt=\"\" width=\"139\" height=\"150\" \/><\/a>Istra\u017eivanja pokazuju da gojazne osobe ne znaju da prepoznaju pravu glad.<\/p>\n<p>Nije rijedak slu\u010daj da jedemo ne zato \u0161to smo gladni, ve\u0107 iz dosade i navike. Zato treba prepoznati znake kojima nam tijelo poru\u010duje da zaista treba da jedemo u tom trenutku<\/p>\n<p>Da bismo znali da li smo stvarno gladni ili jedemo iz dosade i navike, nije dovoljno da osjetimo &#8220;prazninu u \u017eelucu&#8221;. Ona mo\u017ee da se javi i kad imamo emotivne probleme, osje\u0107amo se nevoljno ili smo zabrinuti.<\/p>\n<p>Evo kad nam tijelo poru\u010duje da bi trebalo da jedemo:<\/p>\n<p>&#8211; Osje\u0107aj praznog \u017eeluca<\/p>\n<p>&#8211; Nedostatak energije<\/p>\n<p>&#8211; Bolovi u stomaku<\/p>\n<p>&#8211; Razdra\u017eljivost<\/p>\n<p>&#8211; Lagana glavobolja<\/p>\n<p>&#8211; Gubitak motivacije<\/p>\n<p>&#8211; Pad koncentracije<\/p>\n<p>&#8211; Mu\u010dnine<\/p>\n<p>&#8211; Osje\u0107aj slabosti<\/p>\n<p>Ako ne osje\u0107ate nijedan od navedenih simptoma, vjerovatno niste stvarno gladni, ve\u0107 &#8220;fantomski&#8221; zbog emocionalnih problema. Potreba za prejedanjem javlja se poslije neprijatnih iskustava, stresa, depresije, usamljenosti, ljutnje. Glad se javlja naglo, a naj\u010de\u0161\u0107e za odre\u0111enom vrstom hrane, mahom nezdrave, poput pljeskavica ili \u010dokolade. Ljudi \u010desto i nesvjesno jedu.<\/p>\n<p>Ve\u010dernje novosti<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Istra\u017eivanja pokazuju da gojazne osobe ne znaju da prepoznaju pravu glad. Nije rijedak slu\u010daj da jedemo ne zato \u0161to smo gladni, ve\u0107 iz dosade i navike. Zato treba prepoznati znake kojima nam tijelo poru\u010duje da zaista treba da jedemo u tom trenutku Da bismo znali da li smo stvarno gladni ili jedemo iz dosade i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-170498","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170498\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}