{"id":166155,"date":"2014-12-08T10:27:50","date_gmt":"2014-12-08T09:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=166155"},"modified":"2014-12-08T11:06:15","modified_gmt":"2014-12-08T10:06:15","slug":"sta-ne-treba-jesti-kad-ste-prehladeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/12\/08\/sta-ne-treba-jesti-kad-ste-prehladeni\/","title":{"rendered":"\u0160ta ne treba jesti kad ste prehla\u0111eni"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/prehlada.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-103775\" title=\"prehlada\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/prehlada-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Kada ste prehla\u0111eni, sa svih strana sti\u017eu informacije o tome \u0161ta treba jesti, \u0161ta \u0107e podi\u0107i imunitet i stvoriti oko vas nevidljivi \u0161tit koji \u0107e suzbiti bakterije i izlije\u010diti prehladu.<\/p>\n<p>Niko ne govori previ\u0161e o namirnicama koje odma\u017eu kod prehlade. Donosimo niz takvih namirnica, a vi ih zaobi\u0111ite kada ste prehla\u0111eni.<\/p>\n<p>1. Vje\u0161ta\u010dki vo\u0107ni sokovi<\/p>\n<p>Kupovni napici puni \u0161e\u0107era vezuju se za krvne \u0107elije i uzimaju tijelu preko potrebne vitamine i tako oslabljuju imunitet. Bolje se poslu\u017eite sokom od svje\u017ee cije\u0111enog vo\u0107a.<\/p>\n<p>2. Pr\u017eena hrana<\/p>\n<p>Jasno je da nije preporu\u010dljiva ni kada nismo bolesni, pa tako ni kada jesmo. Ali, razlog tome je \u010dinjenica da je pr\u017eena hrana krcata zasi\u0107enim masno\u0107ama koje su te\u0161ko probavljive pa mogu poremetiti probavni sistem organizma. Kada ste prehla\u0111eni, to vam nikako ne treba.<\/p>\n<p>3. Kafa<\/p>\n<p>Umjesto kafe, bolje posegnite za ve\u0107im koli\u010dinama vode. Naime, kofein djeluje kao jak diuretik, a to mo\u017ee izazvati dehidraciju ionako oslabljenog organizma.<\/p>\n<p>4. Kisele namirnice<\/p>\n<p>Kisele namirnice mogu nagrizati ve\u0107 o\u0161te\u0107enu sluznicu pa vas tako mo\u017ee napasti jo\u0161 ja\u010di ka\u0161alj ili curenje iz nosa. Kisele namirnice podrazumijevaju kiselo povr\u0107e i citruse. Ipak, citruse je po\u017eeljno unositi, ali cije\u0111ene ili pomije\u0161ane s \u010dajem ili nekim toplim napitkom (osim kafe).<\/p>\n<p>5. Alkohol<\/p>\n<p>Alkohol podsti\u010de te\u010dnost iz tijela i mo\u017ee uzrokovati dehidraciju. Nije potrebno nagla\u0161avati da se alkohol ne smije kombinovati s lijekovima kojima pribegavamo kod prehlade. Bez obzira na to \u0161to neka istra\u017eivanja potvr\u0111uju da \u010da\u0161a vina uz jelo osna\u017euje imunitet, kada ste bolesni nemojte praktikovati tu naviku.<\/p>\n<p>6. Mlije\u010dni proizvodi<\/p>\n<p>Iako su puni vitamina D i proteina, mlije\u010dni proizvodi podsti\u010du izlu\u010divanje prirodne sluzi u organizmu, a to \u0107e vjerovatno dodatno poja\u010dati ka\u0161alj i curenje iz nosa.<\/p>\n<p>Lj&amp;Z<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada ste prehla\u0111eni, sa svih strana sti\u017eu informacije o tome \u0161ta treba jesti, \u0161ta \u0107e podi\u0107i imunitet i stvoriti oko vas nevidljivi \u0161tit koji \u0107e suzbiti bakterije i izlije\u010diti prehladu. Niko ne govori previ\u0161e o namirnicama koje odma\u017eu kod prehlade. Donosimo niz takvih namirnica, a vi ih zaobi\u0111ite kada ste prehla\u0111eni. 1. Vje\u0161ta\u010dki vo\u0107ni sokovi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-166155","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}