![\"\"](\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/smijeh-150x150.jpg\" "\\"smijeh\\"")
“Ni\u0161ta na svijetu nije dobro ili lo\u0161e samo po sebi, svojim razmi\u0161ljanjem ga \u010dinimo takvim” Vilijam \u0160ekspir.<\/p>\n“Ni\u0161ta na svijetu nije dobro ili lo\u0161e samo po sebi, svojim razmi\u0161ljanjem ga \u010dinimo takvim” Vilijam \u0160ekspir.<\/p>\n
Kad ne\u0161to krene naopako, na\u0161e je emocije prili\u010dno te\u0161ko kontrolisati i u tom se trenutku one ne \u010dine ba\u0161 kao stvar izbora. Logi\u010dno je da \u0107ete biti uznemireni i osje\u0107ati ljutnju, tugu ili krivicu u vezi s nekom negativnom situacijom, stoga je normalno da je ispoljite.<\/p>\n
Ne ba\u0161. Psiholozi isti\u010du kako je sre\u0107a isklju\u010divo stvar odluke i izbora, a ne ne\u0161to \u0161to je uslovljeno spolja\u0161njim okolnostima. Stoga, svaka situacija je upravo onakva kakvom je posmatramo \u2013 sama po sebi ona nije ni dobra, ni lo\u0161a. Drugim rije\u010dima, negativno pona\u0161anje se mo\u017ee \u010diniti kao logi\u010dno rje\u0161enje i reakcija, ali to ne zna\u010di da ga moramo usvojiti.<\/p>\n
Nije ba\u0161 lako biti optimista i stalno gledati pozitivnu stranu \u017eivota, ali je, uz malo prakse i mentalnog treninga, mogu\u0107e.<\/p>\n
Optimista nije isto \u0161to i naiv\u010dina<\/p>\n
Uprkos uvrije\u017eenom mi\u0161ljenju, optimisti nisu naivni ljudi koji svijet posmatraju kroz ru\u017ei\u010daste nao\u010dari. Treba biti “realisti\u010dni optimista”, smatraju stru\u010dnjaci.<\/p>\n
“Mnogu ljudi misle kako ljudi koji razmi\u0161ljaju pozitivno vide samo dobre strane i ignori\u0161u sve ostalo. Ipak, ukoliko idete u tom smjeru, ni to nije dobro. Realisti\u010dni optimisti su zapravo svjesni i negativnih strana, ali su odlu\u010dili da svoju energiju fokusiraju na onaj dio \u017eivota koji \u0107e im donijeti pozitivna osje\u0107anja i ishode\u201c, poja\u0161njava D\u017dofri Suprina, psiholog s univerziteta Argosi.<\/p>\n
Vje\u017ebajte svjesnost<\/p>\n
Razlika izme\u0111u pesimiste i optimiste le\u017ei i u tome na koji na\u010din do\u017eivljavaju okolinu. Suprina poja\u0161njava kako optimisti negativne misli koje se pojave automatski odbace.<\/p>\n
“Ve\u0107ine negativnih misli koje nam se pojave uop\u0161te nismo svjesni. LJudi koji pozitivno razmi\u0161ljaju su svjesni ovih misli i oni diriguju njima – ne dopu\u0161taju im da ih povuku sa sobom u ‘ze\u010dju rupu negativnosti’, ve\u0107 ih uhvate i transformi\u0161u”, poja\u0161njava Suprina.<\/p>\n
Izbjegavajte da imenujete va\u0161e misli i stavljate “etiketu” na njih<\/p>\n
Kako bismo postigli stanje uma u kome mo\u017eemo biti optimisti, moramo se rje\u0161iti potrebe da sudimo.<\/p>\n
“Na\u0161e dru\u0161tvo ima tendenciju da prebrzo na odre\u0111ene pojave, osobe ili doga\u0111aje automatski stavlja etiketu dobro ili lo\u0161e. Potrebno je shvatiti da su te negativne misli samo misli i kako one nisu reprezent stvarnog stanja stvari”, ka\u017ee Suprina.<\/p>\n
Stavljanjem etikete na odre\u0111ene misli postavljate imaginarnu dijagnozu i dajete mo\u0107 negativnim mislima i procesima.<\/p>\n
Hranite va\u0161u pozitivnost: Pozitivne emocije – pozitivne misli<\/p>\n
Meditacija, pisanje, vo\u0111enje dnevnika, provo\u0111enje vremena s prijateljima i porodicom… Pozitivna osje\u0107anja daju pozitivne misli.<\/p>\n
Okru\u017eite se pozitivnim ljudima<\/p>\n
Toksi\u010dne situacije i ljudi najvi\u0161e uti\u010du na na\u0161e stanje uma, a stres je zapravo zarazan \u2013 \u0161to ga je vi\u0161e oko vas, to \u0107ete biti vi\u0161e izlo\u017eeni i podlo\u017eni negativnim mislima.<\/p>\n
S druge strane, brojne su studije pokazale kako je i sre\u0107a zarazna! Potrudite se da oko vas uvijek budu ljudi koji unose vedrinu, toplinu i pozivna osje\u0107anja u va\u0161 \u017eivot.<\/p>\n
klix.ba<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Ni\u0161ta na svijetu nije dobro ili lo\u0161e samo po sebi, svojim razmi\u0161ljanjem ga \u010dinimo takvim” Vilijam \u0160ekspir. Kad ne\u0161to krene naopako, na\u0161e je emocije prili\u010dno te\u0161ko kontrolisati i u tom se trenutku one ne \u010dine ba\u0161 kao stvar izbora. Logi\u010dno je da \u0107ete biti uznemireni i osje\u0107ati ljutnju, tugu ili krivicu u vezi s nekom […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-159816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159816\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}