{"id":150617,"date":"2014-06-28T07:45:13","date_gmt":"2014-06-28T05:45:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=150617"},"modified":"2014-06-28T07:45:13","modified_gmt":"2014-06-28T05:45:13","slug":"zasto-treba-jesti-breskve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/06\/28\/zasto-treba-jesti-breskve\/","title":{"rendered":"Za\u0161to treba jesti breskve?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/breskva.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-150618\" title=\"breskva\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/breskva-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Prva i najva\u017enija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu.<\/p>\n<p>Ovi pigmenti u organizmu se pretvaraju u retinol (vitamin A) koji \u010duva i pobolj\u0161ava va\u0161 vid.<\/p>\n<p>U posljednje vrijeme se sve vi\u0161e sprovode istra\u017eivanja na temu kako ti pigmenti uti\u010du na za\u0161titu od \u0161tetnih sun\u010devih zraka, a preporu\u010duje se i kao terapija za osobe osjetljive na sun\u010deve zrake.<\/p>\n<p>Sadr\u017ee vitamin C. Mo\u0107ni antioksidans i esencijalni vitamin za zdravlje ko\u017ee. Ovaj vitamin u\u010destvuje u proizvodnji kolagena. Koliko vi\u0161e vitamina C, toliko manje bora, a veliku koli\u010dinu vitamina C mo\u017eete dobiti od samo jedne breskve.<\/p>\n<p>Detoksifikacija sa \u010dajem od breskve se smatra jednim od najefikasnijih na\u010dina u isto\u010dnoj kulturi. I koli\u010dina dijetalnih vlakana u njenom sastavu nije za potcjenjivanje. Na ovaj na\u010din se sprije\u010davaju problemi sa digestivnim sistemom.<\/p>\n<p>Kalijum koji se isto tako nalazi u breskvi, omogu\u0107ava odr\u017eavanje elektrolitnog balansa u tijelu i pravilnu kontrakciju mi\u0161i\u0107a.<\/p>\n<p>Nova istra\u017eivanja su pokazala da polifenol iz breskvi mo\u017ee da ima usporavaju\u0107e dejstvo na \u0107elije raka dojke, a isto tako i na metastati\u010dke depozite. Iako su istra\u017eivanja bila sprovedena na eksperimentalnim \u017eivotinjama, ipak doktori smatraju da se bar uz tri breskve dnevno mo\u017ee posti\u0107i odgovaraju\u0107i nivo polifenola u organizmu.<\/p>\n<p>haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prva i najva\u017enija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu. Ovi pigmenti u organizmu se pretvaraju u retinol (vitamin A) koji \u010duva i pobolj\u0161ava va\u0161 vid. U posljednje vrijeme se sve vi\u0161e sprovode istra\u017eivanja na temu kako ti pigmenti uti\u010du na za\u0161titu od \u0161tetnih sun\u010devih zraka, a preporu\u010duje se i kao [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-150617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}