{"id":149927,"date":"2014-06-22T08:30:57","date_gmt":"2014-06-22T06:30:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=149927"},"modified":"2014-06-21T21:33:04","modified_gmt":"2014-06-21T19:33:04","slug":"voda-cuva-bubrege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/06\/22\/voda-cuva-bubrege\/","title":{"rendered":"Voda \u010duva bubrege"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-85620\" title=\"voda\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Ve\u0107i dnevni unos te\u010dnosti, od dva do tri litra dnevno, mo\u017ee da sa\u010duva zdravlje bubrega. Nedovoljan unos te\u010dnosti stimuli\u0161e lu\u010denje hormona vazopresina koji mo\u017ee da dovede do o\u0161te\u0107enja bubrega. Naime, ovaj hormon delovanjem preko V2 receptora dovodi do razvoja razli\u010ditih bubre\u017enih oboljenja i pove\u0107anja krvnog pritiska.<\/p>\n<p>Najnoviji podaci ukazuju i da ovaj hormon delovanjem preko V2 receptora koji se nalaze u jetri i pankreasu, mo\u017ee da uti\u010de na nastanak metaboli\u010dkog sindroma i \u0161e\u0107erne bolesti.<\/p>\n<p>Preporuke za uzimanje te\u010dnosti variraju od zemlje do zemlje, obja\u0161njava profesor dr Rajko Hrva\u010devi\u0107, nefrolog, stru\u010dni konsultant Poliklinike \u201eIntertim\u201c.<\/p>\n<p>U skladu sa preporukom Evropske agencije za bezbednost hrane iz 2010. godine, mu\u0161karci dnevno treba da popiju 2,5 litra, a \u017eene dva litra te\u010dnosti. To se pre svega odnosi na vodu, druge napitke i te\u010dnost iz hrane. Pri tome treba imati na umu da oko 20 odsto od ukupne koli\u010dine te\u010dnosti dobijamo iz hrane.<\/p>\n<p>Da bi ukupna koncentracija osmotski aktivnih \u010destica u urinu (osmolarnost) bila u normalnim granicama dnevno treba izlu\u010diti 1,5 do 2 litra mokra\u0107e.<\/p>\n<p>Ne savetuje se ni uzimanje vi\u0161e od tri litra te\u010dnosti dnevno, zbog rizika od smanjenja koncentracije natrijuma u krvi. Sve ove preporuke se odnose na zdravu populaciju.<\/p>\n<p>Osobe koje imaju zdravstvene probleme, posebno oni sa bolestima bubrega i srca, preporuku o po\u017eeljnom dnevnom unosu te\u010dnosti moraju da dobiju od lekara.<\/p>\n<p>novosti.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ve\u0107i dnevni unos te\u010dnosti, od dva do tri litra dnevno, mo\u017ee da sa\u010duva zdravlje bubrega. Nedovoljan unos te\u010dnosti stimuli\u0161e lu\u010denje hormona vazopresina koji mo\u017ee da dovede do o\u0161te\u0107enja bubrega. Naime, ovaj hormon delovanjem preko V2 receptora dovodi do razvoja razli\u010ditih bubre\u017enih oboljenja i pove\u0107anja krvnog pritiska. Najnoviji podaci ukazuju i da ovaj hormon delovanjem preko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-149927","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149927\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}