{"id":146421,"date":"2014-05-19T08:06:51","date_gmt":"2014-05-19T06:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=146421"},"modified":"2014-05-19T08:54:32","modified_gmt":"2014-05-19T06:54:32","slug":"zasto-smo-lose-raspolozeni-kad-pada-kisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/05\/19\/zasto-smo-lose-raspolozeni-kad-pada-kisa\/","title":{"rendered":"Za\u0161to smo lo\u0161e raspolo\u017eeni kad pada ki\u0161a?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/smajli.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-94521\" title=\"smajli\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/smajli-150x150.gif\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Da li ste se ikada zapitali za\u0161to se osje\u0107ate tako umorno, turobno, pospano,depresivno ili melanholi\u010dno kada pada ki\u0161a, odnosno kada je dan siv i tmuran? \u010cak i ako ne osje\u0107ate neku od ovih te\u0161kih emocija, kad je ovakvo vrijeme, sigurno vam je makar malkice dosadno i sve \u0161to \u017eelite jeste da len\u010darite, odnosno da vas svi ostave na miru.<\/p>\n<p>Ukoliko ki\u0161ni dani i sivi oblaci uti\u010du na va\u0161e raspolo\u017eenje, znajte da niste jedini. Negativno raspolo\u017eenje izazvano lo\u0161im vremenom toliko je uobi\u010dajeno da \u010dak postoji i medicinski naziv za njega \u2013 \u201csezonska depresija\u201d. Ona vi\u0161e poga\u0111a \u017eene od mu\u0161karaca, iako pravi razlozi za to jo\u0161 uvijek ostaju neistra\u017eena misterija.<\/p>\n<p>SEROTONIN I MELATONIN<\/p>\n<p>Prema nekim studijama, za lo\u0161e raspolo\u017eenje tokom ki\u0161nih dana odgovorna su dva hormona: serotonin i melatonin.<\/p>\n<p>Serotonin je hemikalija koja nam daje op\u0161ti osje\u0107aj blagostanja, energije i dobrog raspolo\u017eenja. Kada je nivo serotonina nizak, vije\u0107e su \u0161anse da \u0107emo se osje\u0107ati pospanima, umornima i generalno lo\u0161ije raspolo\u017eenima.<\/p>\n<p>Melatonin je, s druge strane, hemikalija koja izaziva osje\u0107aj pospanosti. Kada na\u0161e o\u010di detektuju tamu one \u0161alju signal do mozga koji zatim otpu\u0161ta hormone melatonina koji ina\u010de slu\u017ei u tijelu i za uspostavljanje ciklusa spavanja.<\/p>\n<p>Va\u017eno je napomenuti da se veza izme\u0111u ovih hormona i lo\u0161eg raspolo\u017eenja tokom \u2018sivih i tmurnih\u2019 dana jo\u0161 uvijek prou\u010dava, iako se generalno vjeruje da su dokazi poprili\u010dno o\u010digledni. Poznato nam je da mozak otpu\u0161ta serotonin, koji nam podi\u017ee nivo raspolo\u017eenja, kada o\u010di detektuju svjetlo, a melatonin nas uspava kada detektuju tamu.<\/p>\n<p>KAD JE NEBO VEDRO, SPAVAMO DU\u017dE I BOLJE<\/p>\n<p>Iako nam se mo\u017ee u\u010diniti da spavamo bolje i du\u017ee kada je sun\u010dano, ki\u0161ovito ili generalno tmurno vrijeme, nau\u010dnici tvrde da ipak spavamo bolje kada je napolju lijepo vrijeme.<\/p>\n<p>Istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta u Ro\u010desteru u Njujorku sproveli su studiju koja je uklju\u010dila 43 u\u010desnika koji su vodili dnevnike spavanja tokom 105 dana. Istra\u017eiva\u010di su zatim uporedili rezultate dnevnika spavanja sa bazom podataka o vremenskim prilikama, te otkrili da suu\u010desnici spavali mnogo bolje i du\u017ee kada je napolju bilo vedro nebo<\/p>\n<p>Telegraf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da li ste se ikada zapitali za\u0161to se osje\u0107ate tako umorno, turobno, pospano,depresivno ili melanholi\u010dno kada pada ki\u0161a, odnosno kada je dan siv i tmuran? \u010cak i ako ne osje\u0107ate neku od ovih te\u0161kih emocija, kad je ovakvo vrijeme, sigurno vam je makar malkice dosadno i sve \u0161to \u017eelite jeste da len\u010darite, odnosno da vas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-146421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146421\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}