{"id":140615,"date":"2014-03-17T07:58:27","date_gmt":"2014-03-17T06:58:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=140615"},"modified":"2014-03-16T10:00:47","modified_gmt":"2014-03-16T09:00:47","slug":"namirnice-koje-obnavljaju-organe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/03\/17\/namirnice-koje-obnavljaju-organe\/","title":{"rendered":"Namirnice koje obnavljaju organe"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Za jetru se sigurno zna da se obnavlja. Njene \u0107elije \u017eive oko 150 dana, nakon \u010dega stare zamjene nove i jetra mo\u017ee da nastavi da obavlja svoju funkciju izbacivanja otrova iz organizma.<\/p>\n

Za srce se mislilo da se ne regeneri\u0161e, da cio \u017eivot imamo \u2019isto\u2019 srce, ali istra\u017eivanja su dokazala da pumpa organizma mo\u017ee da se obnovi i to tri do \u010detiri puta u toku \u017eivota.<\/p>\n

Ko\u017ea se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca \u017eive oko \u010detiri mjeseca, \u0107elije crijeva se obnavljaju na svaka tri do \u010detiri dana, a \u0161to se mo\u017edanih \u0107elija ti\u010de, one se ne regeneri\u0161u i to \u0161to smo dobili ro\u0111enjem, dobili smo (zato ih treba \u010duvati).<\/p>\n

Zdravlje zna\u010di i dobru regeneraciju organa, jer se stare \u0107elije moraju zamjeniti novim kako bi se \u017eivot nastavio. Hrana je veoma va\u017ena za ovakve obnove i korisno je znati koje su namirnice od najve\u0107e pomo\u0107i.<\/p>\n

Obnavljanje \u017eivaca<\/strong><\/p>\n

Postoji \u0161irok spektar prirodnih jedinjenja koja regenerativno djeluju na \u017eivce. Studija iz 2010 objavljena u Rejuvenation Research ka\u017ee da kombinacija borovnice, zelenog \u010daja i karnozina (nalazi se u svinjetini, junetini, ribi) poma\u017eu \u017eivcima i regeneraciju mati\u010dnih \u0107elija.<\/p>\n

Druge supstance sa sli\u010dnim dejstvom su:<\/p>\n

kurkumin (koren biljke kurkuma)<\/p>\n

apigenin (jedinjenje koje se nalazi u celeru, per\u0161unu, arti\u010dokama)<\/p>\n

borovnica<\/p>\n

\u017een \u0161en<\/p>\n

crvena \u017ealfija<\/p>\n

rezveratrol (crno vino, crno gro\u017e\u0111e, crna \u010dokolada)<\/p>\n

mati\u010dni mle\u010d<\/p>\n

teanin (zeleni \u010daj)<\/p>\n

kafa<\/p>\n

Postoje i druge supstance koje poma\u017eu ozdravljenju \u017eivaca popravljaju\u0107i omota\u010d \u017eiv\u010danog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje uti\u010du pozitivno na regeneraciju i oporavak neurona.<\/p>\n

Regeneracija jetre<\/strong><\/p>\n

Glicirizin je jedinjenje koje se nalazi u korenu sladi\u0107a i koji se prema jednoj studiji pokazao kao odli\u010dan stimulans u regeneraciji kod \u017eivotinja kod kojih je hirur\u0161ki odstranjivan deo jetre. Druge supstance koje poma\u017eu regeneraciji jetre su:<\/p>\n

karvakrol (iz ulja origana)<\/p>\n

kurkumin (koren biljke kurkuma)<\/p>\n

\u017een \u0161en korejski<\/p>\n

arti\u010doka<\/p>\n

vitamin E (tofu, spana\u0107, badem, seme suncokreta, avokado, \u0161kampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).<\/p>\n

Regeneracija beta \u0107elija<\/strong><\/p>\n

Beta \u0107elije prozvode insulin u pankreasu. Sa slede\u0107im jedinjenjima je uspe\u0161no eksperimentisano kako bi se pomoglo dijabeti\u010darima:<\/p>\n

srebrna svilenica<\/p>\n

crni kim<\/p>\n

vitamin D (riba, kavijar, jaja, sir)<\/p>\n

kurkumin (koren kurkume)<\/p>\n

arginin (crveno meso, soja, jaja, morski plodovi, susam)<\/p>\n

avokado<\/p>\n

gorka dinja<\/p>\n

blitva<\/p>\n

kukuruzna svila<\/p>\n

stevija<\/p>\n

sulforafan (klice brokolija, kelj, prokelj, kupus, karfiol).<\/p>\n

Hormonska regeneracija<\/strong><\/p>\n

Jedno od jedinjenja koje regeneri\u0161e hormone, koji su gubljenjem elektrona oslabili, je vitamin C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, pomorand\u017ee, gra\u0161ak). Ovaj vitamin ima sposobnost da povrati oblik i funkciju estradiola (estrogen, E2), progesterona i testosterona, zbog \u010dega mo\u017ee biti dobar dodatak ili zamena hormonskoj terapiji.<\/p>\n

Regeneracija sr\u010danog mi\u0161i\u0107a<\/strong><\/p>\n

Do skora se mislilo da mi\u0161i\u0107no tkivo nije podlo\u017eno regeneraciji. Nova istra\u017eivanja pokazuju da postoje jedinjena koja stimuli\u0161u gradivne \u0107elije sr\u010danog mi\u0161i\u0107a koje \u010dine zdravo sr\u010dano tkivo.<\/p>\n

\u0160ta jesti?<\/p>\n

rezveratrol (crno vino, crno gro\u017e\u0111e, crna \u010dokolada)<\/p>\n

sibirski \u017een \u0161en<\/p>\n

N-acetil-cistein (ovsene pahuljice, svinjetina, piletina, p\u0161eni\u010dne klice, mladi sir)<\/p>\n

Regeneracija hrskavice, zglobova ki\u010dme<\/strong><\/p>\n

Kurkumin i rezveratrol su se dobro pokazali kod oporavka od povrede ki\u010dmene mo\u017edine, dok za osteoartritis, degenerativno oboljenje zglobova, postoji \u0161irok spektar potencijalno regenerativnih supstanci koje se nalaze u:<\/p>\n

koprivi<\/p>\n

ribljem ulju i ostalim namirnicama bogatim vitaminom E.<\/p>\n

B92<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za jetru se sigurno zna da se obnavlja. Njene \u0107elije \u017eive oko 150 dana, nakon \u010dega stare zamjene nove i jetra mo\u017ee da nastavi da obavlja svoju funkciju izbacivanja otrova iz organizma. Za srce se mislilo da se ne regeneri\u0161e, da cio \u017eivot imamo \u2019isto\u2019 srce, ali istra\u017eivanja su dokazala da pumpa organizma mo\u017ee da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-140615","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140615\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}