{"id":139661,"date":"2014-03-06T08:43:17","date_gmt":"2014-03-06T07:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=139661"},"modified":"2014-03-06T08:43:17","modified_gmt":"2014-03-06T07:43:17","slug":"zasto-je-dobro-piti-vodu-na-prazan-zeludac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/03\/06\/zasto-je-dobro-piti-vodu-na-prazan-zeludac\/","title":{"rendered":"Za\u0161to je dobro piti vodu na prazan \u017eeludac?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Voda je sastavni dio tijela. Jednu stvar koju mo\u017eete napraviti da biste omogu\u0107ili tijelu da nesmetano radi je popiti 7 do 8 \u010da\u0161a vode dnevno. U tih 7 do 8 \u010da\u0161a ne ubrajamo samo vodu, ve\u0107 i namirnice i jela koja sadr\u017ee veliki postotak vode.<\/p>\n

70% ljudskog tijela je voda, iz \u010dega nije te\u0161ko zaklju\u010diti da unos vode igra va\u017enu ulogu u odr\u017eavanju normalnih tjelesnih funkcija. 75% mi\u0161i\u0107a je voda. Kosti tako\u0111er sadr\u017ee vodu, oko 25%. \u010cak 82% krvi je sa\u010dinjeno od vode.<\/p>\n

Ve\u0107 odavno nam je svima poznato da je dobro popiti vodu \u010dim se ustanemo, na prazan \u017eeludac. Na taj na\u010din \u010distimo organizam, naro\u010dito crijeva koja potom mogu bolje apsorbirati hranjive tvari iz hrane.<\/p>\n

\u010ci\u0161\u0107i ten<\/strong><\/p>\n

Voda \u0107e pospje\u0161iti osloba\u0111anje toksina iz tijela, \u0161to vrlo brzo po\u010dinjemo primje\u0107ivati na na\u0161oj ko\u017ei, naro\u010dito ko\u017ei lica. Va\u0161e lice \u0107e postati \u010di\u0161\u0107e i sjajnije.<\/p>\n

Poti\u010de stvaranje novih stanica<\/strong><\/p>\n

Ako \u0107ete vodu piti ujutro \u010dim se probudite, smanjit \u0107ete vrijeme koje je potrebno tijelu da stvori nove stanice i mi\u0161i\u0107no tkivo.<\/p>\n

Ravnote\u017ea limfnog sistema<\/strong><\/p>\n

Limfne \u017elijezde su zaslu\u017ene za borbu protiv infekcija, a pijenjem vode na prazan \u017eeludac \u0107ete pospje\u0161iti njihov rad. Limfni sistem je tako\u0111er jako va\u017ean u odr\u017eavanju uravnote\u017eene razine teku\u0107ine u tijelu.<\/p>\n

\u010ci\u0161\u0107enje crijeva<\/strong><\/p>\n

Kada vodu popijete na prazan \u017eeludac, potaknut \u0107ete \u010di\u0161\u0107enje crijeva, a ona \u0107e potom mo\u0107i puno efikasnije apsorbirati nutritivne tvari.<\/p>\n

Lije\u010di bolesti i tegobe<\/strong><\/p>\n

Pijenjem vode na prazan \u017eeludac mo\u017eete ubla\u017eiti povra\u0107anje, bolove u grlu, usporiti \u0161irenje stanica raka, bolesti o\u010diju, proljev, bolesti urinarnog trakta, bolesti bubrega, meningitis, tuberkulozu, artritis i glavobolje.<\/p>\n

Kako ujutro piti vodu?<\/strong><\/p>\n

Nau\u010dnici iz Japana su ustanovili da pijenje vode na prazan \u017eeludac mo\u017ee pospje\u0161iti cjelokupno zdravlje i ubla\u017eiti neke bolesti i tegobe. U\u010dinak ovisi o vrsti vode koju pijete. Va\u017eno je da ona bude \u010dista.<\/p>\n

Kada se probudite, i prije nego \u0161to operete zube, popijte 650 ml vode.<\/p>\n

Operite zube i nemojte piti i ni\u0161ta jesti.<\/p>\n

Nakon 45 minuta doru\u010dkujte.<\/p>\n

Nakon doru\u010dka nemojte 2 sata ni\u0161ta jesti i piti.<\/p>\n

Za starije osobe i one koje pate od nekih medicinskih stanja, 650 ml vode mo\u017ee biti previ\u0161e. Po\u010dnite s manjom koli\u010dinom pa postupno pove\u0107avajte.<\/p>\n

Opasnosti premalog konzumiranja vode<\/strong><\/p>\n

Postoje biolo\u0161ki znakovi \u017ee\u0111i koje va\u0161e tijelo pokazuje, ali se mogu zamijeniti za neke simptome ili znakove razli\u010ditih bolesti. Prepoznavanjem dehidracije mo\u017eete izbje\u0107i uzimanje lijekova na na\u010din da hidratizirate svoje tijelo.<\/p>\n

Neki stru\u010dnjaci vjeruju da ljudska bi\u0107a sve slabije prepoznaju osje\u0107aj \u017ee\u0111i i zaboravljaju na va\u017enost vode. Time postajemo hroni\u010dno dehidrirani.<\/p>\n

Ponekad lije\u010dnici dehidraciju zamijene za simptome nekih bolesti i stanja kao \u0161to su:<\/p>\n

\u2022 angina<\/p>\n

\u2022 rak dojke<\/p>\n

\u2022 rak maternice<\/p>\n

\u2022 leukemija<\/p>\n

\u2022 neredovite menstruacije<\/p>\n

\u2022 dijabetes<\/p>\n

\u2022 bubre\u017eni kamenci<\/p>\n

\u2022 astma<\/p>\n

\u2022 sinusitis<\/p>\n

\u2022 hipertenzija<\/p>\n

\u2022 zatvor<\/p>\n

\u2022 glavobolje i migrene<\/p>\n

\u2022 reumatoidni artritis.<\/p>\n

MOJEzdravlje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voda je sastavni dio tijela. Jednu stvar koju mo\u017eete napraviti da biste omogu\u0107ili tijelu da nesmetano radi je popiti 7 do 8 \u010da\u0161a vode dnevno. U tih 7 do 8 \u010da\u0161a ne ubrajamo samo vodu, ve\u0107 i namirnice i jela koja sadr\u017ee veliki postotak vode. 70% ljudskog tijela je voda, iz \u010dega nije te\u0161ko zaklju\u010diti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-139661","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139661"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139661\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}