{"id":135979,"date":"2014-01-25T12:39:10","date_gmt":"2014-01-25T11:39:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=135979"},"modified":"2014-01-25T12:39:10","modified_gmt":"2014-01-25T11:39:10","slug":"kako-se-rijesiti-prehlade-za-jedan-dan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/01\/25\/kako-se-rijesiti-prehlade-za-jedan-dan\/","title":{"rendered":"Kako se rije\u0161iti prehlade za jedan dan"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/prehlada.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-103775\" title=\"prehlada\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/prehlada-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Nave\u010der ste osjetili prve simptome prehlade. Lije\u010dnici su uspjeli razviti sustav aktivnosti kojim se prehlade mo\u017eete potpuno rije\u0161iti u samo jednom danu.<\/p>\n<p>Koraci su prili\u010dno jednostavni, a po\u010dinje se s jutarnjim tu\u0161iranjem nakon bu\u0111enja s bolovima u kostima, punog nosa i laganim ka\u0161ljem. Vru\u0107i \u0107e vam tu\u0161 pro\u010distiti di\u0161ne puteve parom, a toplina vode umanjit \u0107e bolove.<\/p>\n<p>Sat vremena nakon bu\u0111enja i tu\u0161iranja navalite na prigodni doru\u010dak &#8211; ka\u0161a s mije\u0161anim bibi\u010dastim vo\u0107em. Kvalitetan je obrok nu\u017ean kad ste bolesni, \u010da\u0161a soka od naran\u010de dat \u0107e vam puno vitamina C, a bobi\u010dasto vo\u0107e ostale vitamine i antioksidanse za borbu s prehladom.<\/p>\n<p>Za\u010depljen nos i sinusi jedna su od neugodnosti koje donosi prehlada, pa bi bilo dobro tijekom jutra staviti lice nad toplu paru, koja \u0107e jo\u0161 jednom o\u010distiti i umiriti di\u0161ne putove.<\/p>\n<p>Oko podneva je potrebna \u017eustra \u0161etnja na svje\u017eem zraku, koja \u0107e prije ru\u010dka otvoriti apetit, pobolj\u0161ati raspolo\u017eenje i imunitet. Napravite i par kratkih vje\u017ebi.<\/p>\n<p>Nakon \u0161etnje slijedi ru\u010dak, lagan ali hranjiv &#8211; sendvi\u010d od piletine sa salatom. Proteini iz piletine oja\u010dat \u0107e imunitet, stoga se natjerajte pojesti sve.<\/p>\n<p>Kratak odmor iza ru\u010dka prekinite vru\u0107im biljnim \u010dajem, koji \u0107e pomo\u0107i izbaciti sluz iz tijela, a nakon toga \u0107e vam odli\u010dno do\u0107i jo\u0161 jedna \u010da\u0161a svje\u017ee iscije\u0111enog soka.<\/p>\n<p>Ve\u010deru pripremite ranije, oko 18 sati, i obavezno ubacite malo curryja u hranu. Uz to, treba vam i \u0111umbir, \u010de\u0161njak i, po mogu\u0107nosti, feferoni. Ovi su za\u010dini poznati po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, a usput \u0107e jo\u0161 jednom pro\u010distiti sinuse.<\/p>\n<p>Iza informativnih emisija na redu je vru\u0107a kupka, kada puna vode koja \u0107e vam svojom temperaturom opusiti umorne i bolne mi\u0161i\u0107e, a para \u0107e ponovno odraditi \u010di\u0161\u0107enje di\u0161nih puteva.<\/p>\n<p>Lijeganje je ranije, ve\u0107 oko deset, i obavezno odspavajte osam sati. San je klju\u010dan za oporavak tijela i vra\u0107anje snage, stoga napunite baterije. Naravno, prije spavanja izbjegavajte kavu i alkohol, a i gledanje televizije.<\/p>\n<p>metro-portal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nave\u010der ste osjetili prve simptome prehlade. Lije\u010dnici su uspjeli razviti sustav aktivnosti kojim se prehlade mo\u017eete potpuno rije\u0161iti u samo jednom danu. Koraci su prili\u010dno jednostavni, a po\u010dinje se s jutarnjim tu\u0161iranjem nakon bu\u0111enja s bolovima u kostima, punog nosa i laganim ka\u0161ljem. Vru\u0107i \u0107e vam tu\u0161 pro\u010distiti di\u0161ne puteve parom, a toplina vode umanjit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-135979","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135979"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135979\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}