{"id":134976,"date":"2014-01-14T12:41:07","date_gmt":"2014-01-14T11:41:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=134976"},"modified":"2014-01-14T12:41:07","modified_gmt":"2014-01-14T11:41:07","slug":"savjeti-za-poboljsanje-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2014\/01\/14\/savjeti-za-poboljsanje-zdravlja\/","title":{"rendered":"Savjeti za pobolj\u0161anje zdravlja"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/tijelo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-113923\" title=\"tijelo\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/tijelo-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Ukoliko \u017eelite pobolj\u0161ati svoje zdravlje nije vam potreban veliki trud, nego pridr\u017eavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta, koje vam donosimo u nastavku.<\/p>\n<p>&#8211; Izbjegavajte \u0161e\u0107er i prera\u0111enu hranu. Sasvim dovoljno \u0107e biti ukoliko sa svog jelovnika izbacite slatka gazirana pi\u0107a, te brzu hranu.<\/p>\n<p>&#8211; Jedite \u0161to vi\u0161e svje\u017eih namirnica kao \u0161to je vo\u0107e i povr\u0107e, koje bi daljnjom termi\u010dkom obradom samo izgubilo svoje zdrave, hranjive sastojke.<\/p>\n<p>&#8211; Obratite pa\u017enju na veli\u010dinu obroka kojeg ste servirali u svoj tanjur. Uvijek se trudite da obroci budu manji, a \u010de\u0161\u0107i.<\/p>\n<p>&#8211; S obzirom da zdrava ishrana i tjelesna aktivnost upotpunjuju jedno drugo, da bi pobolj\u0161ali svoje zdravlje ne zaboravite na ove dvije povezane komponente.<\/p>\n<p>&#8211; Ono \u0161to \u010desto zaboravljamo je unos dovoljne koli\u010dine vode u na\u0161 organizam. Ona \u0107e nam pomo\u0107i izbaciti sve \u0161tetne toksine, a doprinijeti \u0107e i zdravlju i izgledu na\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n<p>&#8211; Ne dopustite da u\u0111ete u za\u010darani krug kasnog odlaska na spavanje i ranog jutarnjeg ustajanja, jer tada ne samo da ne mo\u017eemo normalno funkcionisaati u obavljanju svakodnevnih \u017eivotnih aktivnost, ve\u0107 po\u010dinjemo lagano naru\u0161avati ravnote\u017eu svoga zdravlja.<\/p>\n<p>&#8211; Na kraju, ni\u0161ta od navedenog ne\u0107emo mo\u0107i uraditi ukoliko nemamo pozitivan stav prema sebi, odnosno ukoliko nismo sami svoji najve\u0107i prijatelji. Ne zaboravite biti ljubazni prema sebi i svome tijeli, a va\u0161e zdravlje \u0107e to odmah prepoznati.<\/p>\n<p>narodnilijek.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ukoliko \u017eelite pobolj\u0161ati svoje zdravlje nije vam potreban veliki trud, nego pridr\u017eavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta, koje vam donosimo u nastavku. &#8211; Izbjegavajte \u0161e\u0107er i prera\u0111enu hranu. Sasvim dovoljno \u0107e biti ukoliko sa svog jelovnika izbacite slatka gazirana pi\u0107a, te brzu hranu. &#8211; Jedite \u0161to vi\u0161e svje\u017eih namirnica kao \u0161to je vo\u0107e i povr\u0107e, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-134976","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134976\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}