{"id":133541,"date":"2013-12-27T11:58:20","date_gmt":"2013-12-27T10:58:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=133541"},"modified":"2013-12-27T11:58:20","modified_gmt":"2013-12-27T10:58:20","slug":"dobro-pregledajte-stopala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/12\/27\/dobro-pregledajte-stopala\/","title":{"rendered":"Dobro pregledajte stopala"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u0160to vam stopala mogu re\u0107i o zdravlju? Promjene na ko\u017ei, noktima ili to kako ih osje\u0107ate, mogu biti znakovi ozbiljnih problema. Simptomi, ako ih uo\u010dite na vrijeme, mogu vam spasiti \u017eivot.<\/p>\n

‘Na\u0161a \u0107e stopala prva biti na udaru ako do\u0111e do problema u \u017eiv\u010danom sustavu, jer su najudaljenija od srca i kralje\u017enice’, obja\u0161njava dr. Carolyn McAloon.<\/p>\n

Jo\u0161 jedan razlog da ih nikada ne ignorirate – jako su kompromitirana kada je na\u0161e tijelo ugro\u017eeno, jer krv prvo ide do unutarnjih organa, a tek potom ekstremiteta.<\/p>\n

Stopala i prsti bez dlaka<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Ozbiljni problemi s cirkulacijom<\/p>\n

Tijekom sezone sandala nisu estetski privla\u010dne, ali dlake na prstima i stopalima dobar su znak. Iznenadan gubitak istih mogao bi zna\u010diti da stopala ne dobivaju dovoljno krvi kojima bi se odr\u017eavao rast dla\u010dica.<\/p>\n

\u010cesti gr\u010devi<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Dehidracija i nedostatak hranjivih tvari<\/p>\n

Nasumi\u010dni gr\u010devi mogli bi ukazivati na ozbiljne probleme poput lo\u0161e cirkulacije i \u017eiv\u010danih problema, ili ne\u0161to bezopasnije poput nedostatka hranjivih tvari. Ako vje\u017ebate, svakako pijte puno vode, jer dehidracija \u010desto vodi do gr\u010deva. Tako\u0111er mo\u017eete pove\u0107ati unos kalija, magnezija i kalcija. Za olak\u0161anje natopite noge u toploj vodi i podi\u017eite stopala prema gore, nikako prema dolje.<\/p>\n

Rane koje ne\u0107e zacijeliti<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Dijabetes ili rak ko\u017ee<\/p>\n

Tvrdokorne rane upu\u0107uju na dijabetes. Nekontolirane razine glukoze u krvi dovode do o\u0161te\u0107enja \u017eivaca u nogama, \u0161to zna\u010di da niti najmanju posjekotinu, ubod ili ranu ne\u0107ete osjetiti. A ako do\u0111e do infekcije, najgori scenarij je amputacija.<\/p>\n

Rane koje ne zacjeljuju mogu biti znak raka ko\u017ee. Melanom se mo\u017ee pojaviti bilo gdje na ko\u017ei, \u010dak i izme\u0111u prstiju, pa budite sigurni da redovito pregledavate ko\u017eu.<\/p>\n

Stalno hladne noge<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Hipotireoza<\/p>\n

Naj\u010de\u0161\u0107i znak slabe \u0161titnja\u010de su stopala koja se ne mogu ugrijati. Ako imate preko 40 godina, velika je vjerojatnost da niste ni svjesni problema sa \u0161titnja\u010dom. Na \u017ealost, hladna stopala u tom su slu\u010daju najmanji problem – hipotireoza mo\u017ee uzrokovati i gubitak kose, umor, neobja\u0161njeno debljanje i depresiju. Prvo \u0161to trebate napraviti jest krvni test, pa \u0107e vam nakon propisane terapije i noge biti toplije.<\/p>\n

Odjednom nate\u010deni no\u017eni palac<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Giht ili drugi upalni problemi<\/p>\n

Iznenadno oticanje, crvenilo i nate\u010denost zglobova zahtijevaju hitnu lije\u010dni\u010dku pomo\u0107. Tipi\u010dni uzroci mogu biti giht, upalni artritis, infekcija ili trauma.<\/p>\n

Utrnu\u0107e<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Periferna neuropatija ili uklje\u0161tenje \u017eivca<\/p>\n

Uko\u010denost u obje noge poznata je kao periferna neuropatija, naj\u010de\u0161\u0107e uzrokovana dijabetesom, kroni\u010dnim alkoholizmom ili kao nuspojava kemoterapije. Ako imate neurom (izraslina na \u017eivcu i njegovoj ovojnici) ili osje\u0107ate uko\u010denost samo u jednoj nozi, to bi mogao biti znak uklje\u0161tenja \u017eivaca u stopalu, gle\u017enju ili le\u0111ima. To je najvjerojatnije uzrokovano no\u0161enjem uskih cipela kroz dugi niz godina.<\/p>\n

Deformacije stopala<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Nasljedna lo\u0161a struktura stopala<\/p>\n

Ako ste mislili da ste deformacije dobili samo zbog no\u0161enja visokih potpetica, mo\u017eete ih prestati kriviti. Deformacije su zapravo znak manjkave strukture stopala koja je \u010desto nasljedna i samo donekle pogor\u0161ana neprikladnim cipelama. Takve deformacije mogu biti bolne i ru\u017ene, ali je jedini na\u010din da ih se rije\u0161ite operacija.<\/p>\n

Bolovi u peti<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Plantarni fascitis<\/p>\n

Ne mo\u017eete pogrije\u0161iti – lako \u0107ete prepoznati o\u0161tru bol u peti kada ustajete iz kreveta ili se di\u017eete sa stolice. Rije\u010d je o istegnu\u0107u ligamenata koji podupiru luk pete.<\/p>\n

Svrbe\u017e ili lju\u0161tenje ko\u017ee<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Gljivi\u010dna infekcija<\/p>\n

Naj\u010de\u0161\u0107i simptom gljivi\u010dne infekcije su svrbe\u017e i lju\u0161tenje ko\u017ee, a mo\u017eete ih tretirati kremama protiv gljivica te dr\u017eati noge na hladnom i suhom koliko je mogu\u0107e tijekom dana. Ako nisu u pitanju gljivice, mo\u017eda je rije\u010d o ekcemu ili psorijazi, \u0161to treba dijagnosticirati va\u0161 lije\u010dnik.<\/p>\n

\u017duti nokti<\/strong><\/p>\n

\u0160to bi to moglo zna\u010diti: Gljivice ili pretjerana pedikura<\/p>\n

\u017duti nokti mogu nastati i ako mjesecima sbez prekida stavljate lak za nokte. Ako su uz to i lomljivi ili se listaju, vjerojatno imate gljivi\u010dnu infekciju.<\/p>\n

IL\/shine.yahoo.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160to vam stopala mogu re\u0107i o zdravlju? Promjene na ko\u017ei, noktima ili to kako ih osje\u0107ate, mogu biti znakovi ozbiljnih problema. Simptomi, ako ih uo\u010dite na vrijeme, mogu vam spasiti \u017eivot. ‘Na\u0161a \u0107e stopala prva biti na udaru ako do\u0111e do problema u \u017eiv\u010danom sustavu, jer su najudaljenija od srca i kralje\u017enice’, obja\u0161njava dr. Carolyn […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-133541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133541\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}