{"id":133369,"date":"2013-12-25T13:30:18","date_gmt":"2013-12-25T12:30:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=133369"},"modified":"2013-12-25T13:30:18","modified_gmt":"2013-12-25T12:30:18","slug":"sve-u-svoje-vrijeme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/12\/25\/sve-u-svoje-vrijeme\/","title":{"rendered":"Sve u svoje vrijeme"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nije svejedno u koje doba dana se brijete, \u0161aljete va\u017ean e-mail, \u010distite ku\u0107u ili ste naru\u010deni kod lije\u010dnika. Rasporedite svoje dnevne aktivnosti paze\u0107i pritom na nekoliko sitnica.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za vaganje \u2013 7 sati<\/p>\n

Ljudi koji se svakodnevno va\u017eu gube gotovo dvostruko vi\u0161e na te\u017eini od onih koji to \u010dine na tjednoj bazi, pokazala su istra\u017eivanja. Najvjerniju sliku dobit \u0107ete ako se va\u017eete rano ujutro, odmah nakon bu\u0111enja i kori\u0161tenja kupaonice. Nemojte to raditi kasnije tijekom dana jer te\u017eina mo\u017ee varirati i do dva kilograma, ovisno o tome \u0161to ste jeli i pili.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za brijanje nogu \u2013 8 sati<\/p>\n

Trombociti, koji poma\u017eu u zgru\u0161avanju krvi kad se pore\u017eemo, najljepljiviji su i najvi\u0161e ih imamo rano ujutro, ka\u017ee Jennifer Ackerman, autorica knjige Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body. Ako se pore\u017eete brija\u010dem, manje je vjerojatno da \u0107e iz vas \u0161ikljati krv (na\u017ealost, zbog toga je i sr\u010dani udar naj\u010de\u0161\u0107i u to vrijeme). Brijte se pa\u017eljivo, a ako se pore\u017eete, barem ne\u0107ete morati uokolo hodati sa zavojima.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za odlazak lije\u010dniku \u2013 9 sati<\/p>\n

Najbolje je biti prvi pacijent i biti tamo \u010dim se ordinacija otvori, ka\u017ee Trisha Torrey, autorica knjige You Bet Your Life! The 10 Mistakes Every Patient Makes. Stvar je u tome da su lije\u010dnici tada jo\u0161 svje\u017ei, te nisu u stisci s vremenom.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za popodnevni odmor \u2013 izme\u0111u 13 i 15 sati<\/p>\n

Popodnevni odmor nije samo za bebe i umirovljenike. Taj kratki predah mo\u017ee pobolj\u0161ati koncentraciju, kreativnost i pam\u0107enje. Sieste vam mogu spasiti i \u017eivot. Istra\u017eivanja su pokazala da popodnevno spavanje za tre\u0107inu smanjuje smrtnost povezanu sa sr\u010danim bolestima, i kod \u017eena i mu\u0161karaca. A najbolje vrijeme je rano poslijepodne, kad raste hormon sna melatonin, tvrdi internistica Keri Peterson. Neka ne traje dulje od 20 minuta. Nakon toga mozak ulazi u dublje faze sna, te biste mogli biti jo\u0161 umorniji kad se probudite.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za zdrav me\u0111uobrok \u2013 15 sati<\/p>\n

Zdrav zalogaj mo\u017ee vam pove\u0107ati razinu energije i ‘napuniti’ vas do ve\u010dere. Posegnite za nekom vo\u0107kom i svakako pazite da ostanete u okvirima od 100 do 250 kalorija.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za slanje va\u017enih e-mailova \u2013 16 sati<\/p>\n

Tjelesna temperatura dose\u017ee vrhunac u kasno poslijepodne, obja\u0161njava Ackerman, \u0161to omogu\u0107ava bolju koordinaciju pokreta o\u010diju i ruke, te ve\u0107u preciznost, pa je manje vjerojatno da \u0107ete tada poslati krivi mali. To je i najbolje vrijeme za \u010di\u0161\u0107enje ku\u0107e.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za znojenje \u2013 izme\u0111u 16 i 18 sati<\/p>\n

Iz vje\u017ebanja \u0107ete najvi\u0161e izvu\u0107i ako vje\u017ebate nakon posla jer su snaga i izdr\u017eljivost na vrhuncu u kasno poslijepodne i ranu ve\u010der, pokazala su neka istra\u017eivanja. Osim toga, vje\u017ebanje \u0107e vas motivirati da zdravije ve\u010derate.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za lo\u0161e vijesti \u2013 19 sati<\/p>\n

Nitko ne \u017eeli biti glasnik lo\u0161ih vijesti, ali ako to ve\u0107 morate u\u010diniti, neka to bude nave\u010der, kad su krvni tlak i sr\u010dani ritam na prirodnim razinama. Najgore vrijeme? Izme\u0111u \u0161est ujutro i podneva, ka\u017ee Mark Di Vincenzo, autor knjige Buy Ketchup in May and Fly at Noon: A Guide to the Best Time to Buy This, Do This and Go There.<\/p>\n

Najbolje vrijeme za seks \u2013 izme\u0111u 22 i 1 sat<\/p>\n

Osjet dodira i osjetljivost ko\u017ee na vrhuncu su kasno nave\u010der, obja\u0161njava Di Vincenzo. Dodajte tome i obi\u010dnu prakti\u010dnost \u2013 nakon napornog radnog dana i klinaca koji su zaspali \u2013 to je jedino doba dana kad parovi koji imaju djecu imaju vremena za seks. I nemojte se bojati da \u0107e vam to previ\u0161e skratiti san. Istra\u017eivanja objavljena u Journal of Sexual Medicine pokazala su da za ve\u0107inu ljudi idealan odnos traje izme\u0111u sedam i 13 minuta.<\/p>\n

IL\/iVillage.com\/net.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nije svejedno u koje doba dana se brijete, \u0161aljete va\u017ean e-mail, \u010distite ku\u0107u ili ste naru\u010deni kod lije\u010dnika. Rasporedite svoje dnevne aktivnosti paze\u0107i pritom na nekoliko sitnica. Najbolje vrijeme za vaganje \u2013 7 sati Ljudi koji se svakodnevno va\u017eu gube gotovo dvostruko vi\u0161e na te\u017eini od onih koji to \u010dine na tjednoj bazi, pokazala su […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-133369","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133369\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}