{"id":130197,"date":"2013-11-18T09:43:02","date_gmt":"2013-11-18T08:43:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=130197"},"modified":"2013-11-18T09:43:02","modified_gmt":"2013-11-18T08:43:02","slug":"sta-se-moze-izlijeciti-vodom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/11\/18\/sta-se-moze-izlijeciti-vodom\/","title":{"rendered":"\u0160ta se mo\u017ee izlije\u010diti vodom"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-85620\" title=\"voda\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/voda-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Koliko je voda zdrava za na\u0161 organizam svi vi\u0161e-manje znamo. Ali, jeste li znali da postoje konkretna stanja, koja mo\u017eete izlije\u010diti samo uz pomo\u0107 vode?<\/p>\n<p><strong>Bol u mi\u0161i\u0107ima<\/strong><\/p>\n<p>Nakon napornih vje\u017ebi ili fizi\u010dkog rada obi\u010dno nam kupke do\u0111u kao melem na ranu. Tako je jedna studija obavljena 2007. godine dokazala da naizmjeni\u010dno tu\u0161iranje bolnih mjesta toplom i hladnom vodom olak\u0161ava bolove u mi\u0161i\u0107ima uzrokovane povredama.<\/p>\n<p>Za po\u010detak tu\u0161irajte bolna mjesta vodom \u010dija \u0107e temperatura biti izme\u0111u 37,5 \u2013 41 C, oko tri minuta, a zatim rashladite vodu na 10-15C i tu\u0161irajte bolna mjesta oko 30 sekundi. Ponovite jo\u0161 dva puta, s tim da zavr\u0161ite sa hladnom vodom.<\/p>\n<p><strong>Glavobolja<\/strong><\/p>\n<p>Uzrok glavobolje u ve\u0107ini slu\u010dajeva je slaba prokrvljenost krvnih sudova u mozgu, a hladna voda pospje\u0161uje prokrvljenost i minimalizuje bol.<\/p>\n<p>U nekim slu\u010dajevima glavoblju mo\u017eete otkloniti tako \u0161to \u0107ete jednostavno u posudu sa veoma hladnom vodom staviti ruke ili stopala i dr\u017eati ih tako od 30 sekundi do 10 minuta. Ovaj tretman pospje\u0161i\u0107e cirkulaciju u mozgu i otpusti\u0107e pritisak.<\/p>\n<p>Hladni oblozi na \u010delu, zadnjem dijelu vrata tako\u0111e mogu pomo\u0107i, dok za bolove u ramenima koristite obloge od tople vode.<\/p>\n<p><strong>Za\u010depljenost sinusa<\/strong><\/p>\n<p>U ovom slu\u010daju potrebno je preusmjeriti protok krvi suprotno od mjesta za\u010depljenja. Zamotajte se u deke, a noge stavite u vodu do 40C, a hladne obloge na \u010delo i zadnji dio vrata. Nakon 10-30 minuta isperite noge u hladnoj vodi. Vru\u0107ina \u0107e cirkulaciju usmjeriti u noge, a ne u sinuse i glavu \u0161to \u0107e olak\u0161ati za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n<p><strong>Artritis<\/strong><\/p>\n<p>Vodena fizioterapija je ne\u0161to \u0161to se ve\u0107 dugo vremena koristi kod bolova uzrokovanih artritisom. Ona pospje\u0161uje pokreljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogu\u0107nosti vodene fizioterapije probajte bolove u zglobovima olak\u0161ati hladnim oblozima.<\/p>\n<p><strong>Nesanica<\/strong><\/p>\n<p>Tola kupka prije spavanja dokazano je od velike pomo\u0107i onima koji imaju problema sa spavanjem. Studija objavljena 2002. godine pokazala je da je ovaj metod posebno djelotvoran kod starije populacije koja ima problema sa spavanjem, prenosi LPM. Neka vam tempreatura vode za opu\u0161taju\u0107u kupku bude izme\u0111u 36-38C, a ukoliko na \u010delo za vrijeme kupke stavite hladan oblog mirna no\u0107 vam je gotovo zagarantovana.<\/p>\n<p>MOJEzdravlje.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koliko je voda zdrava za na\u0161 organizam svi vi\u0161e-manje znamo. Ali, jeste li znali da postoje konkretna stanja, koja mo\u017eete izlije\u010diti samo uz pomo\u0107 vode? Bol u mi\u0161i\u0107ima Nakon napornih vje\u017ebi ili fizi\u010dkog rada obi\u010dno nam kupke do\u0111u kao melem na ranu. Tako je jedna studija obavljena 2007. godine dokazala da naizmjeni\u010dno tu\u0161iranje bolnih mjesta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-130197","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130197\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}