{"id":128496,"date":"2013-10-30T11:13:21","date_gmt":"2013-10-30T10:13:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=128496"},"modified":"2013-10-30T11:13:21","modified_gmt":"2013-10-30T10:13:21","slug":"svedska-masnoci-kaze-ok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/10\/30\/svedska-masnoci-kaze-ok\/","title":{"rendered":"\u0160vedska masno\u0107i ka\u017ee OK"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/boranija-i-slanina.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-79009\" title=\"boranija-i-slanina\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/boranija-i-slanina.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"180\" \/><\/a>\u0160vedska je postala prva razvijena zemlja koja priprema nacionalne smjernice za prehranu kojima \u0107e se odbaciti op\u0161teprihva\u0107ena dogma o nemasnoj prehrani, a savjetova\u0107e se prehrana s niskim udjelom ugljenih hidrata i visokim udjelom masno\u0107a &#8211; LCHF.<\/p>\n<p>Preokret u preporukama za prehranu uslijedio je nakon objavljivanja rezultata dvogodi\u0161nje studije nezavisnog \u0160vedskog vije\u0107a za procjenu zdravstvenih tehnologija. Ta stru\u010dna radna grupa je pregledala rezultate vi\u0161e od 16.000 nau\u010dnih istra\u017eivanja objavljenih do 13. maja 2013.<\/p>\n<p>\u0160vedski ljekar Andreas Eenfeldt, autor u Skandinaviji najpopularnijeg bloga o zdravlju DietDoctor.com, prenosi najva\u017enije zaklju\u010dke studije:<\/p>\n<p>Pokazatelji zdravlja pobolj\u0161avaju se uz prehranu s ni\u017eim udjelom ugljinih hidrata:<\/p>\n<p>&#8230;znatno povi\u0161enje nivoa HDL holesterola (tzv. dobar holesterol) bez ikakvih \u0161tetnih u\u010dinaka na nivo LDL holesterola (tzv. lo\u0161 holesterol). To se odnosi kako na umjereni unos ugljinih hidrata (do 40% ukupnog kalorijskog unosa), tako i na stro\u017eu prehranu s niskim udjelom ugljih hidrata (do 20% kalorijskog unosa). Uz to, stro\u017ea prehrana s niskim udjelom ugljenih hidrata dovodi do pobolj\u0161anja nivoa glukoze kod gojaznih i dijabeti\u010dara, uz marginalno smanjenje nivoa triglicerida.\u201d<\/p>\n<p>Dr Eenfeldt tako\u0111e prenosi \u010dlanak \u0161vedskih novina u kojem se izvje\u0161tava o nalazima radne grupe:<\/p>\n<p>Maslac, maslinovo ulje, punomasna pavlaka i slanina nijesu \u0161tetne namirnice. Istina je upravo suprotna. Masno\u0107e su najbolja namirnica za one koji \u017eele da smr\u0161aju. I ne postoji veza izme\u0111u visokog unosa masno\u0107a u prehrani i kardiovaskularnih oboljenja, prenosi portal <a href=\"http:\/\/istineilaziohrani.blogspot.com\/\" target=\"_blank\">istineilaziohrani.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160vedska je postala prva razvijena zemlja koja priprema nacionalne smjernice za prehranu kojima \u0107e se odbaciti op\u0161teprihva\u0107ena dogma o nemasnoj prehrani, a savjetova\u0107e se prehrana s niskim udjelom ugljenih hidrata i visokim udjelom masno\u0107a &#8211; LCHF.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-128496","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128496\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}