{"id":128035,"date":"2013-10-25T10:52:24","date_gmt":"2013-10-25T08:52:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=128035"},"modified":"2013-10-25T10:52:24","modified_gmt":"2013-10-25T08:52:24","slug":"da-li-ste-zavisni-od-drugih-ljudi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/10\/25\/da-li-ste-zavisni-od-drugih-ljudi\/","title":{"rendered":"Da li ste zavisni od drugih ljudi?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Te\u0161ko\u0107e u funkcionisanju, nisko samopouzdanje, pot\u010dinjavanje i tendencija dopu\u0161tanja drugima da preuzmu odgovornost umesto njih, opisuje zavisne osobe.<\/p>\n

Govorimo o osobama koje su sklone ostajanju u odnosu u kojem se sa njima lo\u0161e postupa iz straha da ne budu same. Gr\u010devito se hvataju za drugog, \u010dak i kada je odnos u kome su disfunkcionalan. Imaju te\u0161ko\u0107a da zapo\u010dnu ne\u0161to novo, kritika i neodobravanje ih lako pogodi, dok anksioznost i hroni\u010dan stres prati ve\u0107i deo njihovog \u017eivota.<\/p>\n

Izbegavanje konflikta po cenu gubljenja identiteta najtipi\u010dniji je znak da je u pitanju zavisan tip li\u010dnosti. \u017dive svoj \u017eivot kroz druge i za druge, sre\u0107ni su samo kada su i drugi sre\u0107ni. U potpunosti se pod\u010dinjavaju \u017eeljama onih koje vole, zanemaruju\u0107i svoje potrebe i svoju li\u010dnost.<\/p>\n

Navedene karakteristike, me\u0111utim, \u010desto su vrlo po\u017eeljne u na\u0161oj kulturi. Podsti\u010de se potreba da smo sre\u0107ni samo kada su i drugi sre\u0107ni, da se \u017ertvujemo za druge i dajemo im \u0161to vi\u0161e sebe. Me\u0111utim, da li je i u ovom slu\u010daju va\u017eno pitanje granica, koli\u010dine, i \u0161ta to jo\u0161 mo\u017ee da se krije iza ovog pona\u0161anja.<\/p>\n

Za tebe da\u0107u sve!<\/strong><\/p>\n

Zavisni tip li\u010dnosti na povr\u0161ini zra\u010di toplinom i dru\u017eeljubivo\u0161\u0107u, ali ispod toga krije se li\u010dnost koja vidi sebe kao bespomo\u0107nu, sa strahom da preuzme bilo kakvu inicijativu. O njima neko uvek mora da brine, moraju na\u0107i osobu koja \u0107e biti za to zadu\u017eena, a zauzvrat u njima ostaje submisivnost, potpuna pot\u010dinjenost.<\/p>\n

\u017divotne okolnosti neretko zahtevaju od \u010doveka da se oslanja sam na sebe i malo je onih koji se mogu lagodno ose\u0107ati u takvim situacijama. Zavisne osobe, me\u0111utim, karakteri\u0161e panika u koju upadaju u takvim situacijama. Uznemirenost ih preplavljuje i ne nalaze na\u010dina da se nose sa situacijom bez druge osobe pored sebe.<\/p>\n

Prepu\u0161taju\u0107i kontrolu nekom drugom, \u010desto gu\u0161e partnere, a zauzvrat ja\u010daju svoju ranjivost. Kako se ne bi na\u0161li u situaciji da ih neko ostavi, u potpunosti zadovoljavaju \u017eelje i potrebe drugih u svom \u017eivotu. Organizuju \u017eivot tako da izbegnu svaku situaciju u kojoj bi morali da se zalo\u017ee za sebe. Ukoliko se odnos, pak, prekine, ostaju o\u010dajni u svojoj tuzi koja mo\u017ee dugo trajati, povla\u010de se u sebe, razo\u010darani. Ovaj tip li\u010dnosti ne tra\u017ei podr\u0161ku samo u te\u0161kim situacijama, njima treba neko \u010dak i za rutinske odluke.<\/p>\n

Osnovne karakteristike zavisnog tipa li\u010dnosti:<\/strong><\/p>\n

\u00b7 te\u0161ko\u0107e u dono\u0161enju svakodnevnih odluka bez saveta i ohrabrivanja drugih<\/p>\n

\u00b7 potreba da drugi preuzmu odgovornost za najve\u0107i deo odluka u njihovom \u017eivotu<\/p>\n

\u00b7 nemogu\u0107nost iskazivanja neslaganja bilo koje vrste usled straha od gubitka podr\u0161ke<\/p>\n

\u00b7 nemogu\u0107nost iskazivanja inicijative i samostalnog delovanja, usled nedostatka samopouzdanja<\/p>\n

\u00b7 spremnost da se pod\u010dini i zadovolji druge \u010dak i kada se ne ose\u0107a prijatno rade\u0107i to<\/p>\n

\u00b7 izrazit ose\u0107aj neprijatnosti i bespomo\u0107nosti kada su sami, usled straha da ne\u0107e mo\u0107i da brinu o sebi<\/p>\n

\u00b7 kada se jedna veza zavr\u0161i odmah tra\u017ee drugu kako bi se osigurala veza sa nekim i za\u0161tita<\/p>\n

\u00b7 nerealisti\u010dan strah i preokupiranost idejom kako \u0107e biti ostavljeni<\/p>\n

Odnosi sa drugima\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ovakav tip li\u010dnosti, postaje izuzetno anksiozan u novim situacijama i odnosima, razdvojenost i granice u odnosu \u010dine da se ose\u0107aju preplavljano i neprijatno. S toga se javlja potreba da se pot\u010dine i izbegnu svaki mogu\u0107i konflikt i ispoljavanje agresije.<\/p>\n

Skloni su da grade disfunkcionalnu bliskost u odnosima<\/p>\n

Preterana bliskost naj\u010de\u0161\u0107e donosi vi\u0161e \u0161tete nego koristi. Neretko se u dugim vezama i brakovima, kod jednog partnera javlja ose\u0107aj gubljenja sopstvenog identiteta kroz stopljenost sa partnerom, gubljenje granica, kada oba partnera isto misle i ose\u0107aju, isto se pona\u0161aju.<\/p>\n

Treba naglasiti da je bliskost sa partnerom bitna i po\u017eeljna za izgradnju svake veze, me\u0111utim, ukoliko partneri gube individualnost i ose\u0107aju se kao jedna osoba dovode u rizik svoj odnos, \u010desto bez svesnosti o tome, bar na po\u010detku.<\/p>\n

Sigurni znak da je neko u ovakvom odnosu je potpuno odsustvo konflikata i idila, koja je samo privid. Dobar odnos se ne ogleda u neprekidnoj harmoniji ve\u0107 podrazumeva povremene razmirice. U prijateljstvu ili ljubavnim vezama, u kome postoji ovakva povezanost svako neslaganje mo\u017ee biti razlog prekida odnosa.<\/p>\n

Kada do\u0111e do ugro\u017eavanja ovakvog odnosa javljaju se ose\u0107anja krivice. Osoba se ose\u0107a lo\u0161e zato \u0161to je htela ne\u0161to za sebe, a to nije bilo u skladu sa partnerovim \u017eeljama. Sa druge strane, druga osoba se ose\u0107a ljuto jer se o nju partner \u201eogre\u0161io\u201c. Ose\u0107a se kao \u017ertva prema kojoj su se poneli nepravedno. Ona tra\u017ei da se ,,prestupnik\u201c ose\u0107a krivim za ono \u0161to je uradio i da onda ulo\u017ei ozbiljne napore kako bi ispravio stvari. Povre\u0111ena strana ume da bude neobjektivna i da ima nerealne zahteve. Javlja sa samosa\u017ealjenje, oplakuje sopstveni \u017eivot i uporno postavlja pitanje kako je druga osoba mogla da bude tako bezose\u0107ajna i da je toliko povredi. Da bi oja\u010dala svoju poziciju, ona se pravi jo\u0161 vi\u0161e slabom, \u0161to izaziva opet pove\u0107an ose\u0107aj krivice kod partnera i tako u krug.<\/p>\n

Svoju potrebu da odgovornost prebaci na drugu osobu i ja\u010da disfinkcionalnu bliskost, zavisni tip li\u010dnosti pravda, \u010desto nerealnim ocenjivanjem druge strane: \u201e On\/a je tako sposoban, sna\u017ean i vlada svakom situacijom\u201c. Samim tim okru\u017eenje ovog tipa li\u010dnosti \u010dine osobe koje o njoj vode brigu u zamenu za njenu pot\u010dinjenost. Ona zahteva da iznova bude u ne\u0161to uveravana umesto da tra\u017ei re\u0161enje. Naj\u010de\u0161\u0107i problem u ovakvim situacija je upravo to \u0161to se retko de\u0161ava da i jedna strana u odnosu primeti koju je ulogu prihvatila.<\/p>\n

Biti potreban nekome, biti mu podr\u0161ka i \u201erame za plakanje\u201c, a zauzvrat dobijati zahvalnost, u bilo kojoj vrsti odnosa, \u010desto je potrebno mnogima, me\u0111utim pitanje je da li se odnos zasniva samo na tome, da li je veza izme\u0111u dve osobe zasnovana samo na potrebi jedne strane da ne bude sama, a druge da nekome bude potrebna.<\/p>\n

A \u0161ta ti misli\u0161?<\/strong><\/p>\n

Kada su pod stresom, kada \u017eivot zahteva nala\u017eenje re\u0161enja, zavisni tip li\u010dnosti sklon je da preuzme tu\u0111e mi\u0161ljenje kao svoje. Na pitanje o problemu odgovori su \u201eOn\/a misli da\u201c.<\/p>\n

Fokusiranost na druge, pasivnost, podr\u0161ka i za\u0161tita koja se o\u010dekuje iz okru\u017eenja su klju\u010dne re\u010di za razumevanje odnosa koje grade. Skloni su da sve \u0161to \u010duju od drugih razumeju kao uputstva za ono \u0161to treba da misle i ose\u0107aju i kako treba da se pona\u0161aju.<\/p>\n

Pored toga, karateri\u0161e ih odre\u0111eni stepen lakovernosti i naivnosti. Ula\u017eenje u nove situacije bez nepoverenja mo\u017ee pozitivno da uti\u010de na njeno dalje pozitivno razvijanje. Me\u0111utim, odre\u0111eni stepen kriti\u010dnosti je po\u017eeljan kako bi mogli da budemo svesni situacije sa svih strana. Kod zavisnih osoba, ona gotovo potpuno izostaje.<\/p>\n

Emotivnu te\u017einu zavisne osobe ose\u0107aju najvi\u0161e kroz nemo\u0107 i ose\u0107aj neadekvatnosti. Kako bi se sa tim izborili, biraju strategiju vezivanja za druge koja bi ih stalno uveravala u suprotno. Ovo je jedan od razloga za\u0161to izbegavaju takmi\u010denja bilo koje vrste.<\/p>\n

Zavisni tip li\u010dnosti na poslu<\/strong><\/p>\n

Zavisne osobe na prvi pogled deluju veoma mirno i blago, podsti\u010du topla ose\u0107aja kroz ljupkost kojom zra\u010de. To su one osobe koje najve\u0107i broj ljudi po\u017eeli da zagrli i poljubi bez jasnog razloga za to.<\/p>\n

Kako se celog \u017eivota u\u010de strategijama izbegavanja konflikta, vremenom postaju pravi majstori za razumevanje istih. Retko \u0107e se na\u0107i u konfliktnoj situaciji na poslu. Ova ve\u0161tina je po\u017eeljna, i mnogi koji je nemaju rade na njenom razvijanju. Me\u0111utim, kod zavisnih osoba razumevanje i izbegavanje konflikta nije u cilju razvoja zdravog odnosa, ve\u0107 u cilju razvoja zavisnosti i izbegavanja ispoljavanja agresivnosti.<\/p>\n

Postaviti novi \u017eivotni cilj, strategiju dola\u017eenja ka njemu, \u010dinjenje prvog koraka u manje poznato, naj\u010de\u0161\u0107e, nije lak posao. Me\u0111utim, kada su u pitanju zavisne osobe, za njih je ovo gotovo nemogu\u0107e. Njihova \u201estrategija\u201c je preuveli\u010davanje svega potrebnog da se cilj ostvari. \u010cak i kada se upuste u ne\u0161to novo, zadatke \u0107e obavljati neodlu\u010dno, tako da se unapred ose\u0107aju pora\u017eeno.<\/p>\n

Poseduju intimno ube\u0111enje da ne \u017eive prema o\u010dekivanjima i da su neadekvatni. Iskustvo ih je nau\u010dilo da je najbolje re\u0161enje pot\u010diniti se nekoj za\u0161titni\u010dkoj figuri koja \u0107e umesto njih uvek da se bori sa svim \u0161to \u017eivot nosi. Autenti\u010dna inicijativa konstantno nedostaje. Pokreta\u010dka energija uvek dolazi od nekog drugog. Ostavljaju utisak nesposobnosti za delovanje van li\u010dnih, uskih okvira.<\/p>\n

Odnosi sa drugim osobinama<\/strong><\/p>\n

Kada je zavisnost u kombinaciji sa histrioni\u010dnim crtama, neretko se pasivnost transformi\u0161e u zavo\u0111enje, koje slu\u017ei svrsi potrebe za zavisno\u0161\u0107u. Kada se zavisnost pove\u017ee sa nekim narcisti\u010dkim crtama, arogancija bude donekle umek\u0161ana, dok u slu\u010daju povezanosti zavisnosti i izbegavaju\u0107ih potreba, strah od odbijanja i podsmeha je izra\u017eeniji pa se pove\u0107ava potreba ka dr\u017eanju uz bilo kakvu podr\u0161ku koja se mo\u017ee na\u0107i koliko god da je neadekvatna.<\/p>\n

Pored toga, ovaj sklop li\u010dnosti sklon je u\u010destaloj anksioznosti i agarofobiji ( strah od otvorenih prostora i javnih mesta) kao i depresiji.<\/p>\n

Psihoterapija i zavisni tip li\u010dnosti<\/strong><\/p>\n

Kroz psihoterapijski rad nakon prevazila\u017eenja stava pot\u010dinjenosti razvija se poverenje. Pobu\u0111uje se afirmacija sopstvene li\u010dnosti, radi se na poja\u010davanju verovanja u samostalno funkcionisanje, bez potrebe za pot\u010dinjavanjem.<\/p>\n

Od klju\u010dne va\u017enosti je uvi\u0111anje da nije svako samopotvr\u0111ivanje kobno po odnos, da ga ne\u0107e ugroziti i da ne\u0107e navesti druge u napad. Kroz novu perspektivu uvi\u0111a se odnos pot\u010dinjenosti i samopotvr\u0111ivanja.<\/p>\n

Putem psihoterapijskog rada li\u010dnost se ne transformi\u0161e u ne\u0161to potpuno druga\u010dije, osobine koje osoba poseduje prilago\u0111avaju se autenti\u010dnim potrebama- ja\u010danjem snaga i minimiziranjem slabosti.<\/p>\n

Sa ovim problemom \u010desto se radi u okviru partnerskog savetovanja sa generalno dobrom prognozom.<\/p>\n

Osoba radi na razumevaju svog pona\u0161anja, mi\u0161ljenja i svojih ose\u0107anja. Razvija se zdrava interakcija sa okolinom, koja ohrabruje i ja\u010da individualnost.<\/p>\n

Danas.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Te\u0161ko\u0107e u funkcionisanju, nisko samopouzdanje, pot\u010dinjavanje i tendencija dopu\u0161tanja drugima da preuzmu odgovornost umesto njih, opisuje zavisne osobe. Govorimo o osobama koje su sklone ostajanju u odnosu u kojem se sa njima lo\u0161e postupa iz straha da ne budu same. Gr\u010devito se hvataju za drugog, \u010dak i kada je odnos u kome su disfunkcionalan. Imaju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":128038,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-128035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128035"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128035\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}