{"id":124556,"date":"2013-09-17T09:48:48","date_gmt":"2013-09-17T07:48:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=124556"},"modified":"2013-09-17T09:48:48","modified_gmt":"2013-09-17T07:48:48","slug":"kad-vas-muci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/09\/17\/kad-vas-muci\/","title":{"rendered":"Kad vas mu\u010di…"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nije tajna da danas nije nimalo lako biti \u017eena. Brojne svakodnevne obveze i u\u017eurban tempo \u017eivota uzimaju svoj danak pa \u017eene sve \u010de\u0161\u0107e imaju najrazli\u010ditije tegobe. No umjesto da stalno tr\u010dite lije\u010dniku ili pre\u010desto pijete razne tablete, prou\u010dite ove stvari te same sebi pomognite brzo i u\u010dinkovito.<\/p>\n

Umor<\/p>\n

\u017dene \u010desto znaju umor povezati s anemijom pa po\u010dnu uzimati \u017eeljezo, ali to mo\u017ee donijeti vi\u0161e problema nego koristi. Bolest koja se \u010desto mo\u017ee previdjeti je hemokromatoza. Rije\u010d je o poreme\u0107aju metabolizma \u017eeljeza u kojem pove\u0107ana apsorpcija \u017eeljeza dovodi do njegova prekomjernog odlaganja u parenhimnim organima, prvenstveno jetri, gu\u0161tera\u010di, srcu i hipofizi. Ako ste \u010desto umorni, imate glavobolje i slabi ste, svakako provjerite stanje svoje krvi. Sumnju je uvijek bolje ukloniti.<\/p>\n

Napuhan trbuh<\/p>\n

Rak jajnika poznat je kao tihi ubojica, na\u017ealost, prevelikoga broja \u017eena. Ta zlo\u0107udna bolest nema uo\u010dljive simptome pa je te\u017ea za otkriti. Naj\u010de\u0161\u0107i simptom je napuhani trbuh koji \u017eene \u010desto zanemaruju jer misle da je povezan s ne\u010dim \u0161to su pojele. Ako vas napuhnutost mu\u010di vi\u0161e od nekoliko tjedana, vrijeme je da posjetite svoga lije\u010dnika. Najvjerojatnije nije ni\u0161ta ozbiljno, ali dobro je biti pa\u017eljiv prema svome zdravlju.<\/p>\n

PMS<\/p>\n

Lo\u0161e raspolo\u017eenje i zadr\u017eavanje vode u tijelu koje poga\u0111a brojne \u017eene tjedan dana prije mjese\u010dnice, mo\u017ee se ubla\u017eiti uno\u0161enjem magnezija u organizam. Magnezij poja\u010dava proizvodnju dopamina koji je odgovoran za dobro raspolo\u017eenje, a spre\u010dava i zadr\u017eavanje vode u tijelu. Magnezij se mo\u017ee prona\u0107i u cjelovitim \u017eitaricama, grahu i zelenom povr\u0107u. \u017denskom organizmu dnevno je potrebno 270 mg magnezija na dan. Ako ga ne unosite dovoljno kroz namirnice, svakako tijekom PMS uzmite pilule magnezija kao nadomjestak.<\/p>\n

Bol u le\u0111ima<\/p>\n

\u017dene su sklone bolnom donjem dijelu le\u0111a. Za to su najodgovornije trudno\u0107a, menstruacija i grudi. Me\u0111utim, tu je bol lako rije\u0161iti, i to uz pomo\u0107 vje\u017ebi za trbuh. Slabi mi\u0161i\u0107i trbuha uzrokuju bol u donjem dijelu le\u0111a jer ih ne mogu podr\u017eavati. Svakoga jutra ili ve\u010deri \u017eene bi trebale napraviti nekoliko jednostavnih vje\u017ebi za trbuh poput trbu\u0161njaka. Te \u0107e vje\u017ebe u\u010dvrstiti trbu\u0161ne mi\u0161i\u0107e, a bol u donjem dijelu le\u0111a \u0107e pro\u0107i.<\/p>\n

Depresija<\/p>\n

Depresija ne mora nu\u017eno biti povezana s va\u0161im mentalnim stanjem. Mo\u017ee biti i znak upozorenja na neku drugu bolest ili stanje. Depresija i anksioznost mogu biti rani simptomi anemije, bolesti \u0161titnja\u010de ili menopauze. Prije nego \u0161to se odlu\u010dite za uzimanje antidepresiva, provjerite svoje fizi\u010dko stanje. Zamolite svoga lije\u010dnika da vam napravi sve potrebne pretrage kako biste bili sigurni da ste fizi\u010dki zdravi.<\/p>\n

tportal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stalno vas ne\u0161to mu\u010di i boli? Nemojte se pretjerano optere\u0107ivati jer najbolje mo\u017eete same sebi pomo\u0107i kada je rije\u010d o u\u010destalim tegobama<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":124557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-124556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}