{"id":121450,"date":"2013-08-15T17:53:53","date_gmt":"2013-08-15T15:53:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=121450"},"modified":"2013-08-15T17:53:53","modified_gmt":"2013-08-15T15:53:53","slug":"muci-li-vas-glavobolja-tokom-naglih-vremenskih-promjena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/08\/15\/muci-li-vas-glavobolja-tokom-naglih-vremenskih-promjena\/","title":{"rendered":"Mu\u010di li vas glavobolja tokom naglih vremenskih promjena?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/glavobolja.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-121451\" title=\"glavobolja\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/glavobolja-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Istra\u017eivanja su pokazala da veliki broj ljudi osje\u0107a pote\u0161ko\u0107e sa zdravljem tokom naglih promjena vremena. Jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih tegoba jest glavobolja koja se javlja iznenada.<\/p>\n<p>Iako promjene vremena ne mo\u017eemo kontrolirati, mo\u017eemo ubla\u017eiti njihovo djelovanje na zdravlje. Donosimo vam savjete stru\u010dnjaka pomo\u0107u kojih \u0107ete sprije\u010diti nastanak glavobolje tokom naglih promjena vremena.<\/p>\n<p>Pijte vodu<\/p>\n<p>Promjenom vremena \u010desto mijenjamo i prehrambene navike. Kada se usred ljeta pojavi nekoliko svje\u017eijih dana, skloni smo smanjenju unosa vode. Istra\u017eivanja su pokazala da je manjak unosa vode jedan od vode\u0107ih uzro\u010dnika nastanka glavobolje. Kako biste sprije\u010dili nastanak glavobolje tokom promjena vremena, va\u017eno je da pove\u0107ate unos vode i smanjite unos pi\u0107a koja dehidriraju tijelo, kao \u0161to su kafa ili gazirani sokovi.<\/p>\n<p>Unosite magnezij<\/p>\n<p>Magnezij \u0107e pospje\u0161iti opu\u0161tanje krvnih \u017eila. Prethodna istra\u017eivanja su pokazala da osobe, koje pate od manjka magnezija u tijelu, \u010de\u0161\u0107e pate od glavobolja. Magnezij mo\u017eete unositi putem prehrane ili suplemenata, ali je va\u017eno da se prije svega posavjetujete s lije\u010dnikom.<\/p>\n<p>Nosite kvalitetne sun\u010dane nao\u010dale<\/p>\n<p>Sun\u010dane nao\u010dale trebaju \u0161tititi od UVA i UVB zraka. Neza\u0161ti\u0107eno izlaganje o\u010diju svjetlosti mo\u017ee uzrokovati glavobolju, naro\u010dito ako je vrijeme promjenjivo, primjerice sun\u010dano i obla\u010dno u razmaku od nekoliko sati. Polarizirane le\u0107e nao\u010dala su naro\u010dito u\u010dinkovite jer pru\u017eaju jo\u0161 vi\u0161e za\u0161tite od sunca.<\/p>\n<p>MOJEzdravlje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Istra\u017eivanja su pokazala da veliki broj ljudi osje\u0107a pote\u0161ko\u0107e sa zdravljem tokom naglih promjena vremena. Jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih tegoba jest glavobolja koja se javlja iznenada. Iako promjene vremena ne mo\u017eemo kontrolirati, mo\u017eemo ubla\u017eiti njihovo djelovanje na zdravlje. Donosimo vam savjete stru\u010dnjaka pomo\u0107u kojih \u0107ete sprije\u010diti nastanak glavobolje tokom naglih promjena vremena. Pijte vodu Promjenom vremena [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-121450","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121450\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}