{"id":119143,"date":"2013-07-20T13:18:12","date_gmt":"2013-07-20T11:18:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=119143"},"modified":"2013-07-20T13:18:12","modified_gmt":"2013-07-20T11:18:12","slug":"kako-se-zastititi-od-bolesti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/07\/20\/kako-se-zastititi-od-bolesti\/","title":{"rendered":"Kako se za\u0161tititi od bolesti?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Razli\u010dite vrste karcinoma spadaju me\u0111u vode\u0107e uzroke smrtnosti \u0161irom svijeta. Ljudi nisu svjesni toga, ali samo malom promjenom navika mo\u017eemo pobolj\u0161ati zdravstveno stanje. Donosimo vam pregled nekoliko stvari koje vjerovatno \u010desto praktikujete, a ni ne znate da su \u0161tetne. Vrijeme je da usvojite nove navike!<\/p>\n

Pa\u017eljivo birajte vodu<\/strong><\/p>\n

Postoji nekoliko istra\u017eivanja koja pokazuju da je voda iz slavina zdravija od vode u bocama ili filtrirane vode iz raznih aparata. Posebno je nezdrava voda u plasti\u010dnim bocama jer plastika s vremenom otpu\u0161ta nezdrave hemikalije koje su, prema nekim otkri\u0107ima, kancerogene. Ako ve\u0107 kupujete vodu, svakako birajte onu u staklenim bocama i nipo\u0161to nemojte plasti\u010dne boce nadopunjavati vodom.<\/p>\n

Nau\u010dite pravilno pripremati meso<\/strong><\/p>\n

Istra\u017eivanja pokazuju da meso koje je previ\u0161e pe\u010deno ima kancerogene sastojke. Posebno je opasno meso koje se priprema na ro\u0161tilju i koje se dugo pe\u010de. Kako biste izbjegli potencijalne opasnosti, najprije ga marinirajte. Najbolje je da marinirate meso barem dva sata prije pripreme, i to koriste\u0107i ruzmarin i timijan. Te dvije biljke dokazano smanjuju uticaj \u0161tetnih sastojaka.<\/p>\n

Birajte najzelenije povr\u0107e<\/strong><\/p>\n

Kada birate zeleno lisnato povr\u0107e poput blitve ili zelene salate, uvijek se odlu\u010dite za ono koje ima tamniju zelenu boju. Takvo povr\u0107e sadr\u017ei vi\u0161e klorofila koji mu daje takvu boju, ali i vi\u0161e magnezijuma. Istra\u017eivanja pokazuju da magnezijum smanjuje rizik od raka debelog crijeva kod \u017eena. Iz istih razloga va\u017eno je \u0161to \u010de\u0161\u0107e jesti takvo povr\u0107e koje ja\u010da imunitet i spre\u010dava razvoj kancerogenih \u0107elija.<\/p>\n

Grickajte brazilske ora\u0161\u010di\u0107e<\/strong><\/p>\n

Brazilski ora\u0161\u010di\u0107i sjajan su izvor selena, antioksidansa koji smanjuje rizik od raka mjehura kod \u017eena, pokazuju istra\u017eivanja. Druge su studije pokazale da ljudi s visokim nivoima selena u krvi imaju ni\u017ee stope umiranja od raka plu\u0107a i raka debelog crijeva. Nau\u010dnici vjeruju da je to stoga \u0161to selen \u0161titi \u0107elije od \u0161tetnog djelovanja slobodnih radikala, ali i ja\u010da imunitet.<\/p>\n

Obavezno vje\u017ebajte<\/strong><\/p>\n

Brojna su istra\u017eivanja pokazala da tjelovje\u017eba spre\u010dava razvoj raznih vrsta karcinoma, a neka novija ka\u017eu da redovno hodanje i tr\u010danje zna\u010dajno umanjuje \u0161anse za razvoj karcinoma dojke.<\/p>\n

Izbjegavajte hemijske \u010distionice<\/strong><\/p>\n

Odre\u0111ene hemikalije koje se koriste u hemijskim \u010distionicama nisu nimalo bezazlene. Neka istra\u017eivanja pokazuju da mogu uzrokovati karcinom jetre ili bubrega, kao i leukemiju. Iako nije rije\u010d o velikim koli\u010dinama opasnih sastojaka, oni se mogu zadr\u017eati u odje\u0107i, a to nije dobro. Radije sami perite odje\u0107u i budite sigurniji i zdraviji.<\/p>\n

Kratko razgovarajte mobitelom<\/strong><\/p>\n

Mnogo je rasprava o \u0161tetnom zra\u010denju mobitela. Provedena su brojna istra\u017eivanja, ali nijedno nije konkretno dokazalo takav \u0161tetan uticaj, no ima nekih naznaka. Neka to bude dovoljno \u2013 za\u0161titite se od eventualnog tumora mozga. Ne morate izbjegavati mobitele, ali neka va\u0161i razgovori budu kratki i radije pi\u0161ite poruke, jer \u0161to je sigurno \u2013 sigurno je.<\/p>\n

tportal.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Razli\u010dite vrste karcinoma spadaju me\u0111u vode\u0107e uzroke smrtnosti \u0161irom svijeta. Ljudi nisu svjesni toga, ali samo malom promjenom navika mo\u017eemo pobolj\u0161ati zdravstveno stanje. Donosimo vam pregled nekoliko stvari koje vjerovatno \u010desto praktikujete, a ni ne znate da su \u0161tetne. Vrijeme je da usvojite nove navike! Pa\u017eljivo birajte vodu Postoji nekoliko istra\u017eivanja koja pokazuju da je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-119143","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119143\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}