{"id":116042,"date":"2013-06-12T10:57:57","date_gmt":"2013-06-12T08:57:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=116042"},"modified":"2013-06-12T10:57:57","modified_gmt":"2013-06-12T08:57:57","slug":"visnjom-otjerajte-nesanicu-sprijecite-upale-i-ocistite-mokracne-kanale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/06\/12\/visnjom-otjerajte-nesanicu-sprijecite-upale-i-ocistite-mokracne-kanale\/","title":{"rendered":"Vi\u0161njom otjerajte nesanicu, sprije\u010dite upale i o\u010distite mokra\u0107ne kanale"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/visnje.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-116043\" title=\"visnje\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/visnje-150x146.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/visnje-150x146.jpg 150w, https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/visnje-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Ljupka tamnocrvena vi\u0161nja (lat. Prunus cerasus) potje\u010de iz Sjeverne Indije i Irana, a popularna je od davnih vremena.<\/p>\n<p>Obo\u017eavali su je Perzijanci i Rimljani, koji su s njom upoznali Britance, da bi je oni pro\u0161irili po svijetu.<\/p>\n<p>Prema budisti\u010dkoj legendi drvo vi\u0161nje ponudilo je svoje plodove Mayi, Budinoj majci, da bude zdrava i sita tijekom trudno\u0107e.<\/p>\n<p>Legenda ima temelja, jer vi\u0161nja njeguje \u010ditav organizam i daje osje\u0107aj sitosti.<\/p>\n<p><strong>Ljekovita svojstva vi\u0161nje<\/strong><\/p>\n<p>Vi\u0161nje su poznate po svojim brojnim ljekovitim svojstvima i antioksidativnom djelovanju.<\/p>\n<p>Bogate su vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, mineralima kalijem, magnezijem, \u017eeljezom i vlaknima.<\/p>\n<p>Vi\u0161nja sadr\u017ei fenole, gali\u010dnu i p-kumarinsku kiselinu, kemferol i kvercetin.<\/p>\n<p>Jaka antiupalna svojstva vi\u0161nje \u010dine je korisnom za smanjivanje boli kod gihta i upale mi\u0161i\u0107a, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanja potvr\u0111uju da dvadeset vi\u0161anja dnevno ili koncentrat te koli\u010dine vi\u0161anja imaju isti u\u010dinak na osloba\u0111anje od boli kao aspirin ili ibuprofen.<\/p>\n<p><strong>Mo\u0107no protuupalno sredstvo<\/strong><\/p>\n<p>Akutne upale odgovor su tijela na ozljede, infekcije, nepravilnu prehranu i alergene.<\/p>\n<p>Ako su upale dugotrajne, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput sr\u010danih bolesti, artritisa, astme i dijabetesa.<\/p>\n<p>Novija istra\u017eivanja nude sve vi\u0161e dokaza o pozitivnom djelovanju vi\u0161anja na smanjenje upala.<\/p>\n<p>U jednoj od studija desetoro ljudi tijekom dva tjedna svaki je dan pilo 250 ml soka od vi\u0161nje, nakon \u010dega zna\u010dajno su im se smanjili upalni procesi, normalizirala se razina triglicerida i LDL kolesterola &#8211; rizi\u010dnih faktora za razvoj sr\u010danih bolesti.<\/p>\n<p><strong>\u0160tite od slobodnih radikala<\/strong><\/p>\n<p>Vi\u0161nje obiluju fenolnim spojevima &#8211; sna\u017enim antioksidansima koje \u0161tite \u017eiv\u010dani sustav i spre\u010davaju oksidativni stres.<\/p>\n<p>To je bitno za starije osobe, jer ih \u0161titi od neurodegenerativnih poreme\u0107aja poput gubitka pam\u0107enja, senilne demencije i Alzheimerove bolesti.<\/p>\n<p>Zbog visokog udjela antocijanina vi\u0161nje zna\u010dajno djeluju u smjeru prevencije raka, posebice debelog crijeva.<\/p>\n<p><strong>Tjeraju nesanicu<\/strong><\/p>\n<p>Vi\u0161nja je jedna od rijetkih vrsta vo\u0107a koje sadr\u017ei melatonin \u2013 prirodan hormon koji regulira san.<\/p>\n<p>Na\u0161e tijelo ina\u010de prirodno lu\u010di hormon melatonin koji se osloba\u0111a samo tijekom no\u0107i, obi\u010dno nakon 21.00 sati, i tako poti\u010de san.<\/p>\n<p>Prije spavanja popijte \u010da\u0161u \u010distog vi\u0161njinog soka. To \u0107e vam omogu\u0107iti dubok, neprekidan i opu\u0161taju\u0107i san.<\/p>\n<p>Melatonin se tako\u0111er koristi u lije\u010denju tegoba menopauze, odvikavanja od lijekova, kod raka dojke i prostate, hiperaktivnosti i deficita pa\u017enje.<\/p>\n<p>Ljekovita svojstva vi\u0161nje:<\/p>\n<p>hrani i \u0161titi mozak<\/p>\n<p>smanjuje rizik od dijabetesa<\/p>\n<p>poma\u017ee kod bubre\u017enih smetni<\/p>\n<p>pogoduje probavnom sustavu<\/p>\n<p>potpoma\u017ee mr\u0161avljenju<\/p>\n<p>pobolj\u0161ava san<\/p>\n<p>smanjuje rizik od sr\u010danih bolesti<\/p>\n<p>poma\u017ee kod upala mokra\u0107nih kanala<\/p>\n<p><strong>Koristi ostalih dijelova vi\u0161nje<\/strong><\/p>\n<p>Su\u0161ene vi\u0161nje djeluju sli\u010dno kao i svje\u017ee. Idealna su zamjena kada vi\u0161nje nisu dostupne u svje\u017eem obliku.<\/p>\n<p>Peteljke vi\u0161nje daju \u010daj koji poma\u017ee kod izbacivanja pijeska iz mokra\u0107nih kanala, celulita, impotencije, bubre\u017enih bolesti i kroni\u010dnog ka\u0161lja.<\/p>\n<p>Li\u0161\u0107e vi\u0161nje odli\u010dno je sredstvo za ljepotu, a poma\u017ee kod peruti i ote\u010denih kapaka.<\/p>\n<p>Sjemenke vi\u0161nje primjenjuju se kao toplo-hladni oblozi i kao punjenje za jastuke.<\/p>\n<p><strong>Sadnja i berba vi\u0161nje<\/strong><\/p>\n<p>Vi\u0161nja se sadi u jesen. Mo\u017ee se uspje\u0161no uzgajati na gotovo svim, osim na previ\u0161e vla\u017enim i te\u0161kim tlima.<\/p>\n<p>Tijekom tisu\u0107a godina uzgoja, kultivirano je mnogo vrsta vi\u0161nje.<\/p>\n<p>U sjevernim krajevima Hrvatske uspje\u0161no se uzgajaju sorte sjeverne vi\u0161nje, a u Dalmaciji sorta Maraska.<\/p>\n<p>Vi\u0161nja po\u010dne davati plodove u tre\u0107oj godini nakon sadnje. Vrijeme berbe zapo\u010dinje u lipnju.<\/p>\n<p>Ovaj je plod \u010dest sastojak vo\u0107nih kola\u010da, sokova i drugih ukusnih slastica. Osim okusom, neodoljiv je i mirisom, pa je popularan dodatak kozmeti\u010dkim proizvodima.<\/p>\n<p><strong>Vi\u0161nje u kulinarstvu<\/strong><\/p>\n<p>Vi\u0161nje su dostupne tijekom \u010ditave godine u smrznutom, kandiranom, su\u0161enom ili konzerviranom obliku te kao sok,\u00a0 ali\u00a0 su sirove ipak najzdravije.<\/p>\n<p>Da biste iskoristili sve prednosti vi\u0161nje, dnevno konzumirate jednu do dvije \u0161alice ovog vo\u0107a.<\/p>\n<p>Dug je popis jela u kojima mo\u017eete koristiti vi\u0161nje, a to su razli\u010diti deserti, kola\u010di, umaci, d\u017eemovi, sokovi, kompoti i drugo.<\/p>\n<p><em>Sok od vi\u0161anja<\/em><\/p>\n<p>Sastojci:<\/p>\n<p>5 kg vi\u0161anja<\/p>\n<p>3,5 kilograma muscovado \u0161e\u0107era<\/p>\n<p>25 grama limunske kiseline<\/p>\n<p>1 l vode<\/p>\n<p>Priprema:<\/p>\n<p>O\u010di\u0161\u0107ene vi\u0161nje pomije\u0161ajte s limunskom kiselinom i vodom. Ostavite 24 sata, procijedite kroz gazu, dodajte \u0161e\u0107er i mije\u0161ajte dok se ne otopi.<\/p>\n<p>Ulijte sok u sterilizirane boce, te dobro zatvorite.<\/p>\n<p><em>Energetske plo\u010dice s vi\u0161njama<\/em><\/p>\n<p>Sastojci:<\/p>\n<p>2\/5 \u0161alice badema<\/p>\n<p>pola \u0161alice mljevenog lana<\/p>\n<p>pola \u0161alice su\u0161enih vi\u0161anja<\/p>\n<p>pola \u0161alice su\u0161enih brusnica<\/p>\n<p>stevija ili drugi prirodni zasla\u0111iva\u010d<\/p>\n<p>2-3 \u017elice vode<\/p>\n<p>Priprema:<\/p>\n<p>Dobro sameljite sve sastojke. Smjesu rasporedite po tepsiji. Nare\u017eite kao plo\u010dice.<\/p>\n<p>Alternativa za vas.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ljupka tamnocrvena vi\u0161nja (lat. Prunus cerasus) potje\u010de iz Sjeverne Indije i Irana, a popularna je od davnih vremena. Obo\u017eavali su je Perzijanci i Rimljani, koji su s njom upoznali Britance, da bi je oni pro\u0161irili po svijetu. Prema budisti\u010dkoj legendi drvo vi\u0161nje ponudilo je svoje plodove Mayi, Budinoj majci, da bude zdrava i sita tijekom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":116043,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-116042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116042\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}