{"id":111006,"date":"2013-04-12T09:03:09","date_gmt":"2013-04-12T07:03:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=111006"},"modified":"2013-04-12T09:03:09","modified_gmt":"2013-04-12T07:03:09","slug":"post-nepogresiva-terapija-kod-mnogih-bolesti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2013\/04\/12\/post-nepogresiva-terapija-kod-mnogih-bolesti\/","title":{"rendered":"Post \u2013 nepogre\u0161iva terapija kod mnogih bolesti"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Post mo\u017ee donijeti brojne prednosti za va\u0161 organizam \u2013 i fizi\u010dke i psihi\u010dke.<\/p>\n

S razlogom se zove “\u010dudotvornom terapijom”, jer je lista tjelesnih stanja pobolj\u0161anih postom duga\u010dka i raznolika.<\/p>\n

Rije\u010d je o alergijama, artritisu, probavnim smetnjama, ko\u017enim tegobama, kardiovaskularnim bolestima, astmi, karcinomu itd.<\/p>\n

Post poti\u010de vlastite tjelesne mehanizme ozdravljenja i dovodi do pobolj\u0161anja kod bilo koje bolesti.<\/p>\n

Kako post poma\u017ee<\/strong><\/p>\n

Post \u0107e odmoriti va\u0161 probavni sustav, omogu\u0107iti \u010di\u0161\u0107enje i detoksikaciju tijela te dovesti do osje\u0107aja lako\u0107e i pove\u0107anja razine energije<\/p>\n

Post je odli\u010dan protuotrov za sve na\u0161e “\u0161tetne” u\u017eitke. Nema ni\u0161ta lo\u0161eg u u\u017eivanju u hrani koju jedemo, ali dugoro\u010dan unos vi\u0161ka hrane stvara veliko optere\u0107enje za tijelo.<\/p>\n

Tijekom posta, na\u0161 sistem se odmara od stalnog napada hranom.<\/p>\n

Energiju koju \u0161tedite tijekom posta organizam preusmjerava na lije\u010denje i oporavak.<\/p>\n

Ta energija osloba\u0111a va\u0161e stanice od otrova, regenerira tkiva i organe, te uklanja prirodni metaboli\u010dki otpad koji proizvode \u010dak i zdrave stanice.<\/p>\n

Nemojte misliti da je post sam po sebi lijek. Post zapravo stvara pogodne uvjete za samoizlje\u010denje.<\/p>\n

Na\u0161 se organizam zna sam izlije\u010diti, a sve \u0161to mi moramo napraviti je ne smetati mu pritom.<\/p>\n

Sam po\u010detak posta nikad nije lagan pa \u0107ete vjerojatno osje\u0107ati brojne popratne pojave detoksikacije.<\/p>\n

Ipak, ubrzo \u0107ete imati osje\u0107aj da ste lak\u0161i i da imate vi\u0161e energije. Obuzet \u0107e vas ve\u0107i zanos te \u0107e vam trebati manje sna nego ina\u010de da biste se osje\u0107ali svje\u017ei.<\/p>\n

Neke od prednosti posta:<\/strong><\/p>\n

ve\u0107a otpornost na bolesti<\/p>\n

krepkiji san<\/p>\n

\u010di\u0161\u0107a ko\u017ea<\/p>\n

detoksikacija organizma<\/p>\n

pobolj\u0161ana osjetila<\/p>\n

vi\u0161e energije<\/p>\n

smanjenje alergija<\/p>\n

pomla\u0111ivanje<\/p>\n

odmor za probavne organe<\/p>\n

gubitak kilograma<\/p>\n

pobolj\u0161anje kod mnogih bolesti<\/p>\n

Postoje brojni tipovi posta, ali najbolje je zapo\u010deti s nekim jednostavnim i kratkotrajnim postom.<\/p>\n

\u010cak i kratki post dat \u0107e va\u0161em tijelu, probavnom sustavu i organizmu priliku da se odmore.<\/p>\n

Sve vrste posta imaju ne\u0161to dobro za ponuditi, a va\u0161 \u0107e izbor ovisiti o va\u0161em \u017eivotnom stilu, zdravstvenim problemima i ciljevima.<\/p>\n

Vrste posta<\/strong><\/p>\n

Suhi post<\/em><\/p>\n

Suhi post je najekstremniji od svih postova. Kod suhog posta je u kratkim periodima (obi\u010dno jedan dan) zabranjen unos i hrane i vode.<\/p>\n

Teku\u0107i post<\/em><\/p>\n

Kao \u0161to ime sugerira, kod ovog se posta unosi samo teku\u0107ina. Vodeni post je najjednostavnija i vjerojatno najstarija vrsta teku\u0107eg posta.<\/p>\n

Ovaj post daje va\u0161em tijelu terapeutske prednosti u kratkom vremenskom razdoblju jer se detoksikacija br\u017ee odvija.<\/p>\n

U teku\u0107i post spada i veoma popularan post s vo\u0107nim i povrtnim sokovima.<\/p>\n

Djelomi\u010dni post<\/em><\/p>\n

Ovaj post uklju\u010duje i \u010dvrstu hranu.<\/p>\n

Ovdje spadaju razli\u010dite dijete za \u010di\u0161\u0107enje organizma ili mono-dijete poput posta s ri\u017eom.<\/p>\n

S \u010dime zapo\u010deti?<\/strong><\/p>\n

Najbolje je zapo\u010deti s jednodnevnim postom uz sokove ili vo\u0107e.<\/p>\n

Post sa sokovima odli\u010dan je na\u010din detoksikacije te pobolj\u0161ava va\u0161e zdravlje i vitalnost.<\/p>\n

Svje\u017ei organski sokovi pomo\u0107i \u0107e va\u0161em tijelu da izbaci sve lo\u0161e tvari iz organizma.<\/p>\n

Ovaj post daje va\u0161em tijelu kvalitetne hranjive sastojke koje organizam mo\u017ee koristiti za ponovnu izgradnju.<\/p>\n

Mo\u017eete koristiti i vo\u0107ne i povrtne sokove, ali nemojte ih mije\u0161ati.<\/p>\n

Izbjegavajte sokove u boci ili tetrapaku. Po mogu\u0107nosti koristite samo svje\u017ee organske ili doma\u0107e namirnice.<\/p>\n

Kako izabrati najbolje vo\u0107e ili povr\u0107e za post<\/strong><\/p>\n

Jabuke su odli\u010dne za jetru i crijeva.<\/p>\n

Kupine spre\u010davaju proljev i uklanjaju sluz.<\/p>\n

Borovnice ja\u010daju va\u0161 imunolo\u0161ki sustav i snizuju tjelesnu temperaturu.<\/p>\n

Gro\u017e\u0111e pro\u010di\u0161\u0107ava krv i poma\u017ee zdravlju debelog crijeva.<\/p>\n

Limuni su dobri za jetru i mjehur, poma\u017eu kod alergija, astme, kardiovaskularnih bolesti i prehlada.<\/p>\n

Naran\u010de ja\u010daju imunolo\u0161ki sustav i poma\u017eu kod kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i pro\u0161irenih vena.<\/p>\n

Breskve pobolj\u0161avaju izgled ko\u017ee i poma\u017eu kod detoksikacije.<\/p>\n

Kru\u0161ke smanjuju visoki krvni tlak i odli\u010dne su za mjehur.<\/p>\n

Ananas je dobar za o\u010di i ko\u017eu, poma\u017ee kod alergija, artritisa i raznih upala.<\/p>\n

Repa je pogodna za krv i jetru, poma\u017ee kod artritisa i menstrualnih problema.<\/p>\n

Kupus je odli\u010dan za debelo crijevo, poma\u017ee protiv \u010direva.<\/p>\n

Mrkva je dobra za o\u010di i ko\u017eu, bori se protiv infekcija, te poma\u017ee kod artritisa i osteoporoze.<\/p>\n

Celer je izvrstan za detoksikaciju i za bubrege.<\/p>\n

Raj\u010dica pobolj\u0161ava rad probavnog sustava i \u0161titi od nekolikih vrsta raka.<\/p>\n

Prakticirajte post jednom tjedno, sve dok ne nestanu nuspojave detoksikacije. Nakon toga poku\u0161ajte s jednodnevnim postom samo uz vodu, 2-4 puta mjese\u010dno.<\/p>\n

Savjeti za post sa sokovima<\/p>\n

Pijte tri do pet \u010da\u0161a razrije\u0111enog soka dnevno.<\/p>\n

Ako imate bilo kakve bolove u trbuhu, razrijedite sok \u0161to vi\u0161e ili ga “bu\u0107kajte” u ustima prije gutanja kako bi se izmije\u0161ao s va\u0161om slinom.<\/p>\n

Uz sokove, pijte minimalno dvije litre vode dnevno. Mo\u017eete u vodu dodati iscije\u0111eni limun. Dozvoljene su i jedna ili dvije \u0161alice biljnog \u010daja.<\/p>\n

Svje\u017ei sok treba odmah popiti, ali ne prebrzo. Polako pijte sok i tretirajte ga kao da je pravo jelo.<\/p>\n

Mo\u017eete sok uzimati sa \u017elicom, jer \u0107e vam to pomo\u0107i da ga sporije popijete.<\/p>\n

Prije i nakon posta<\/strong><\/p>\n

Pripremite se za post tako da nekoliko dana prije posta jedete manje obroke i lak\u0161a jela.<\/p>\n

Dok postite, nemojte previ\u0161e vje\u017ebati. Lagana je vje\u017eba dobra, \u010dak se i preporu\u010duje, ali te\u017ee vje\u017ebe ostavite za neko drugo vrijeme.<\/p>\n

Hodanje i joga su prikladni za vrijeme posta.<\/p>\n

Ne zaboravite se puno odmarati \u2013 kad god osje\u0107ate potrebu za snom, odspavajte malo.<\/p>\n

Prekid posta treba biti lagan kao i sam po\u010detak.<\/p>\n

Polako uvodite u jelovnik “normalnu hranu”. Za po\u010detak mo\u017eete pojesti juhicu od povr\u0107a ili malo vo\u0107a.<\/p>\n

Nakon posta nemojte se vratiti starim navikama. Poku\u0161ajte jesti samo ono \u0161to je najbolje za va\u0161 organizam!<\/p>\n

Ako ste bolesni, prije poduzimanja posta posavjetujete se s lije\u010dnikom.<\/strong><\/p>\n

Alternative za vas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Post mo\u017ee donijeti brojne prednosti za va\u0161 organizam \u2013 i fizi\u010dke i psihi\u010dke. S razlogom se zove “\u010dudotvornom terapijom”, jer je lista tjelesnih stanja pobolj\u0161anih postom duga\u010dka i raznolika. Rije\u010d je o alergijama, artritisu, probavnim smetnjama, ko\u017enim tegobama, kardiovaskularnim bolestima, astmi, karcinomu itd. Post poti\u010de vlastite tjelesne mehanizme ozdravljenja i dovodi do pobolj\u0161anja kod bilo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-111006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111006\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}