{"id":100751,"date":"2012-12-08T09:09:50","date_gmt":"2012-12-08T08:09:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=100751"},"modified":"2012-12-08T09:13:03","modified_gmt":"2012-12-08T08:13:03","slug":"kretanjem-protiv-osteoporoze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2012\/12\/08\/kretanjem-protiv-osteoporoze\/","title":{"rendered":"Kretanjem protiv osteoporoze"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Osteoporoza je ko\u0161tano oboljenje koje posebno poga\u0111a \u017eene nakon 50. godine. Kosti postaju poroznije, lak\u0161e se lome, a prelomi su komplikovaniji. Kako se boriti protiv osteoporoze?<\/p>\n

Kada se u telu vi\u0161e ko\u0161tane mase razgra\u0111uje nego izgra\u0111uje, dijagnoza glasi: osteoporoza. Upravo zato je za starije ljude posebno va\u017eno da su stabilni na nogama kako bi izbegli padove, a time i eventualne lomove kostiju, poja\u0161njava Tomas Kau\u0161, \u0161ef ortopedske klinike Kurkeln u Bad Nejenaru: \u201eVeoma je va\u017eno ostati u pokretu da ne bi po\u010deli problemi sa ravnote\u017eom kod ustajanja.\u201c Osim toga, preporu\u010duje dr Kau\u0161, kosti reaguju na impulse kretanja: \u201eKost koja je izlo\u017eena ve\u0107em naporu stvara\u0107e i vi\u0161e mineralnih soli.\u201c A one kost \u010dine \u010dvr\u0161\u0107om.<\/p>\n

Tiha bolest<\/p>\n

Ve\u0107ina ljudi koji boluju od osteoporoze dugo ne prime\u0107uju nikakve simptome. Zato se ona \u010desto naziva i \u201etihom bole\u0161\u0107u\u201c. Osteoporoza mo\u017ee da se \u201e\u0161unja\u201c 10-15 godina i \u010desto se primeti tek kada do\u0111e do nekog loma. Tako je bilo i kod 69-godi\u0161nje Regine Brojer. Ona se okliznula na plo\u010dicama i pala, pri \u010demu je slomila bedrenu kost i i\u0161\u010da\u0161ila rame.<\/p>\n

\u201eU po\u010detku je to izgledalo kao jednostavan prelom\u201c, pri\u010da pacijentkinja, ali onda su se stvari zakomplikovale: \u201eKost je po\u010dela da se mrvi. Bila je kao trula gran\u010dica.\u201c Regina Brojer sada dolazi tri puta nedeljno na rehabilitaciju u Bad Nojenar. Na njenom planu su fizioterapija i gimnastika.<\/p>\n

Opasna i po \u017eivot<\/p>\n

Kod svake tre\u0107e \u017eene starije od 50 godina, odnosno nakon menopauze, kosti zbog opadanja nivoa hormona postaju poroznije. \u017dene su, sveukupno, dvostruko \u010de\u0161\u0107e time pogo\u0111ene nego mu\u0161karci. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) uvrstila je osteoporozu u deset najva\u017enijih bolesti na\u0161eg doba. Ali uprkos tome, jo\u0161 je mnogo onih koji je shvataju olako, a to mo\u017ee da bude opasno, upozorava dr Kau\u0161: \u201eOsteoporoza je, u najgorem slu\u010daju, bolest opasna po \u017eivot i \u010desto se potcenjuje.\u201c<\/p>\n

Taj najgori slu\u010daj je lom bedrene kosti. Dokazano je, naime, da je stopa smrtnosti pacijenata sa takvom frakturom pet godina nakon preloma znatno ve\u0107a nego kod onih koji takvu povredu nemaju. \u201eKada neka osoba odre\u0111ene starosti du\u017ee vreme mora da le\u017ei u krevetu i nije pokretna, dolazi do mnogih komplikacija\u201c, ukazuje dr Kau\u0161. Na primer do tromboze, plu\u0107ne embolije ili oboljenja karidovaskularni sistem. \u201eA od toga pacijenti mogu da umru.\u201c<\/p>\n

Treba znati i kako pasti<\/p>\n

Osteoporozu je mogu\u0107e otkriti i u ranom stadijumu. Digitalnim rentgenskim pregledom mo\u017ee se izmeriti gustina kostiju. Takav pregled ne mo\u017ee da se uporedi sa konvencionalnim rentgenskim snimanjem, obja\u0161njava dr Kau\u0161: ovde je i zra\u010denje mnogo manje. U klinici u Bad Nojenaru godi\u0161nje obavljaju oko 800 takvih pregleda.<\/p>\n

\u201eKada ustanovimo gubitak ko\u0161tane mase, sastavljamo odgovaraju\u0107i program terapije: gimnastiku i u\u010denje kako ‘pravilno’ padati\u201c, pri\u010da ortoped iz Bad Nojenara.<\/p>\n

Neki lekovi mogu i da izazovu osteoporozu: \u201eAko na primer neki pacijent koji pati od reume \u010ditav \u017eivot mora da uzima kortizon, onda \u010desto oboli od osteoporoze kao posledice uzimanja kortizona.\u201c I hemo-terapije kod obolelih od raka mogu da izazovu osteoporozu. Regina Brojer je jedan takav primer. Kod nje je 2002. otkriven rak \u017eeluca i tumor je operisan. Nakon operacije, pacijentkinja dobijala hemo-terapiju. Njena osteoporoza je sekundarna posledica toga. Ubudu\u0107e \u0107e penzionerka morati vi\u0161e da se kre\u0107e i da promeni svoju ishranu. Na jelovniku obolelih od osteoporoze moraju se pre svega na\u0107i namirnice bogate kalcijumom i vitaminom D.<\/p>\n

Du\u017ei \u017eivot \u2013 ve\u0107a opasnost od osteoporoze<\/p>\n

U naprednom stadijumu osteoporoze danas se kao terapija uglavnom koriste bisfosfonati. Oni zaustavljaju razgra\u0111ivanje ko\u0161tane mase i ona se ponovno \u201ezgu\u0161njava\u201c, \u0161to smanjuje opasnost od lomova. Sli\u010dno deluje i stroncijum. Korisni mogu da budu i hormoni jer i oni zaustavaljaju razgra\u0111ivanje ko\u0161tane mase. Taj oblik terapije je, me\u0111utim, sporan jer se njime kod \u017eena pove\u0107ava rizik raka dojke.<\/p>\n

\u201ePre jednog veka ljudi jednostavno nisu \u017eiveli 80 godina\u201c, ka\u017ee Kau\u0161: \u201eTada nismo ni mogli da upoznamo osteoporozu.\u201c Ali ona i danas, ukazuju stru\u010dnjaci, ispravnim i pravovremenim tretmanom mo\u017ee da se zaustavi \u2013 u nekim slu\u010dajevima \u010dak i da se le\u010di. Za to su potrebni disciplina, pravilna ishrana i kretanje, kretanje i jo\u0161 jednom \u2013 kretanje.<\/p>\n

DW<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osteoporoza je ko\u0161tano oboljenje koje posebno poga\u0111a \u017eene nakon 50. godine. Kosti postaju poroznije, lak\u0161e se lome, a prelomi su komplikovaniji. Kako se boriti protiv osteoporoze? Kada se u telu vi\u0161e ko\u0161tane mase razgra\u0111uje nego izgra\u0111uje, dijagnoza glasi: osteoporoza. Upravo zato je za starije ljude posebno va\u017eno da su stabilni na nogama kako bi izbegli […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-100751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100751\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}