Gdje nestaje masnoća koju gubimo dok mršavimo?

Da li ste se ikada pitali gdje odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvijek se spominje da je tokom mršavljenja sagorijevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu. Ipak, situacija je nešto drugačija. “Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen – dioksid. Odlazi u vazduh”, otkrio je fizijatar Ruben Mirman. On kaže da je […]

Optimizam može biti zarazan

Optimizam može negativnu situaciju preokrenuti u priliku za uspjeh ili jednostavno u priliku da naučimo nešto novo. On nam, za razliku od pesimizma, vraća energiju i entuzijazam. Pomaže nam da pređemo prepreke, ali i da ustanemo i nastavimo dalje onda kada padnemo. Optimizam nije nešto što bi trebalo da zadržimo za sebe, već da ga […]

Nova studija o mliječnim proizvodima

Konzumiranje mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir moglo bi da smanji rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara, navodi se u novoj studiji koja se suprotstavlja opšte uvreženom mišljenju o tim namirnicama. Nova studija Univerziteta Tekasa iz Hjustona navodi da zasićene masti u jogurtu, siru, maslacu i mleku ne povećavaju rizik srčanih bolesti. […]

Vi ste ono što je jeo vaš otac

Nova istraživanja pokazala su da ishrana očeva prije rođenja beba može značajno uticati na zdravlje njihove nerođene djece. Kanadski naučnici dokazali su da sperma nosi “sjećanje” načina života i ishrane oca, što se prenosi na potomke po začeću. “Vi ste ono što je jeo vaš otac”, tvrde naučnici i savjetuju muškarcima koji planiraju potomstvo da […]

Zašto sanjamo da propadamo?

Jedna od teorija kaže da tokom spavanja mozak paralizuje mišiće, a nakon buđenja oni se stisnu, što stvara osećaj padanja ili plutanja. Mozak se ponekad zbuni i pomisli da propadamo. Svake noći odsanjamo oko pet snova, iako se ujutru ponekad ne setimo nijednog. Ne znamo da smo sanjali čak sat i po, koliko u proseku […]

Tijesna obuća

Stopalo je je veoma kompleksan dio ljudskog tijela i ima kostiju skoro kao ruka. Fizioterapeut Rik Olderman iz Denvera, koji je autor knjige “Bol u nozi i članku, kako riješiti problem” kaže da i dalje ne pridajemo dovoljno pažnje stopalima, sve dok se ne javi neki problem. “Za žene je ovo posebno istina, jer imaju […]

Niži ljudi zdraviji i manje podložni karcinomu

Manji ljude žive duže, pokazuje više naučnih istraživanja, a naučnici vjeruju da je idelana visina muškaraca od 166 do 168 centimetara, a za žene od 159 do 162 centimetra. Američki nacionalni institut za rak tvrdi da više osobe, bez obzira na pol, imaju veći rizik od karcinoma nego niski ljudi. Svaka dodatna visina od deset […]

Namirnice koje su loše za kosti

Namirnice koje “sabotiraju” skladištenje kalcijuma 1. Alkohol Kažu da je čaša crnog vina dobra za zdravlje, ali alkohol može biti glavni krivac zašto vaše telo ne dobija doboljno kalcijuma. Preteran unos aklohola utiče na pankreas i ometa apsorpciju kalcijuma i vitamina D, sem toga povećava proizvodnju hormona kortizola koji je potencijalno destruktivan za vaše kosti. […]

Sve blagodati odmora

Naučnici tvrde da je za zdravlje važno da se napravi pauza od posla u kojoj ćemo se isključiti od poruka, mejlova i svakodnevnih obaveza

Kad si žedan, nisi sav svoj

Čak i umjerena dehidriranost šteti mentalnm sposobnostima, pokazalo je novo istraživanje

© 2000 - 2018 PCNEN. All Rights Reserved. Log in

-