Učiti od Hunza naroda

Objavljeno: 04.09.2019, 08:28

Zdravlje Hunza ljudi nije definisano samo nedostatkom bolesti, već prije svega zbog njihovog cjelokupnog kvaliteta života, i direktnog iskustva radosti

U izgubljenom kraljevstvu visoko na Himalajima, na jednoj od ekstremnih tačaka sjeverne Indije, na granici Kašmira, Kine i Avganistana živi Hunza narod sa tajnama za dugovjčan i zdrav život. Često dožive i do 145 godina.

U okviru ovog malenog, miroljubivog društva, od svega 30.000 ljudi koji žive u nepristupačnim dolinima na oko 3000 metara nadmorske visine, možete naći žene koje rađaju u 60-im i muškarace koji izgledaju kao da su u 40-im, a zapravo su duplo stariji, prenosi alternative.rs.

Zdravlje Hunza ljudi nije definisano samo nedostatkom bolesti, već prije svega zbog njihovog cjelokupnog kvaliteta života, i direktnog iskustva radosti.

Hunza ljudi jedu malo mesa i imaju samo dva manja obroka dnevno. Prvi obrok ne jedu prije podneva, iako se često angažuju i započinju fizički rad rano ujutro. Doručak, uglavnom vegetarijanski sa cijelim zrnevljem, održava njihov digestivni sistem zdravim.

Hunza hrana je potpuno prirodna, ne sadrži hemijske dodatke.

Hunzi obrađuju voće tako što ga ostave da se suši na suncu.

Oni proizvode mlijeko i sir, ali bez hemikalija ili hormona.

Hunzi jedu meso jednom nedjeljno, prije svega piletinu ili ribu.

Oni se fokusiraju na organsko voće, povrće, i žitarice — kao što su ječam, proso, heljda. Većina onoga što jedu je sirovo i svježe — tako da to i dalje ima životnu energiju.

Hunza ljudi konzumiraju jogurt, koji obnavlja crijevnu floru.

Hunza ljudi imaju poseban apetit za sjemenke kajsija. Ove sjemenke sadrže laetril, ili vitamin B 17 koji je poznat po tome što ubija ćelije raka.

Hunzi konzumiraju puno oraha i sjemenki, ali je njihov omiljeni dodatak svakom obroku “čapati” hljeb koji se pravi od pšenice, prosa, heljde ili ječmenog brašna, integralnog neobrađenog brašna.

Hunzi provode većinu vremena u prirodi — na otvorenom, na svježem vazduhu i obično hodaju i do 20 kilometara svakog dana, osim što obavljaju i druge fizičke poslove.

Hunzi praktikuju meditaciju i vjeruju svojim instinktima, znaju kada je vrijeme za odmor. Oni provode dosta svog vremena u samoći, komunicirajući sa svojom dušom, što doprinosi njihovoj sreći.

Leave a Reply

Blogovi

Logujte se ili registrujte




Forgot?
Register