Kako se tijelo grije zimi

Krv teče kroz tijelo noseći hranjive materije, kiseonik i druge važne supstance. Tim dostavnim sistemom takođe dovodi toplotu proizvedenu u mišićima do kože, gdje se oslobađa.

Kada smo u hladnom okruženju, tijelo nam preraspodjeljuje krv u torzo, održavajući toplotu vitalnih organa. Istovremeno, tijelo ograničava dotok krvi u kožu. To znači da možemo duže vremena zadržati unutrašnju toplotu.

Druga obrambena strategija je mišićna aktivnost. To ubrzava metabolizam i stvara više toplote.

Razlike u veličini tijela, tjelesnoj masi i metaboličkoj aktivnosti utiču na to kako različiti ljudi doživljavaju hladnoću. Niže osobe s manjim nivoom tjelesne masnoće gube više toplote u okolini od većih ljudi s višim tjelesnim masama. Viša osoba može imati povećanu mišićnu masu koja je proizvođač topline ili veću tjelesnu masu koja funkcioniše poput izolatora za smanjenje gubitka toplote.

Da bi se održao osjećaj toplote, možemo manipulisati odjećom, aktivnostima i hranom.

Deblja odjeća i slojevito oblačenje uvijek pomažu. Ipak, zimska odjeća nije tu da nas ugrije, nego da održi toplotu koju tijelo proizvede. Fizička aktivnost takođe pomaže, jer uzrokuje kontrakciju mišića, što generiše toplotu.

Suprotno uvriježenom mišljenju, glava nije veći izvor gubitka toplote od nekog drugog prikladno prekrivenog dijela tijela.

Nažalost, fizička aktivnost ili slojevito oblačenje mogu pomjeriti ravnotežu s onoga što zaista trebamo kako bismo nadoknadili gubitak toplote. U tom slučaju ćemo osjetiti povećanje tjelesne temperature i tijelo će se početi znojiti u pokušaju da se ohladi. To nije dobar ishod, jer isparavanje znoja dovodi do gubitka toplote.

Ishrana takođe povećava proizvodnju tjelesne toplote, no proces razgradnje hrane nema tako veliki učinak na povećavanje tjelesne temperature.

Takođe se može pojaviti potreba za mokrenjem, ono što se naziva hladnom diurezom. Nuspojava je to sužavanja krvnih sudova i povećanja krvnog pritiska kao posljedice toga, jer ista količina krvi ima manje prostor za putovanje kroz tijelo. (Izvor: Geek.hr)

Objavio/la na 07:51. Objavljeno u Svaštara. Možete pratiti sve odgovore na ovaj post kroz RSS 2.0. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Morate biti ulogovani da bi komentarisali Logujte se

© 2000 - 2019 PCNEN. All Rights Reserved. Log in

-