Zašto neki ljudi imaju košmare, dok drugi spavaju „snom pravednika“? Kao i samo spavanje, snovi su misteriozan fenomen. Međutim, naučnici su uspjeli da pronađu odgovore na neka od najčešćih pitanja o njima.

Pet činjenica o spavanju za koje vjerovatno niste čuli

1. Nasilni snovi su znakovi upozorenja

Kao da košmari nisu dovoljno mučni, nekim ljudima se prenose i na javu. Naime, osobe koje često imaju nasilne snove možda pate od nekih ozbiljnih poremećaja.

Utvrđeno je da košmari mogu biti znak poremećaja mozga poput Parkinsonove bolesti i demencije.

2. „Noćne ptice“ češće imaju košmare

Nemojte dozvoliti da prečesto ostanete budni do ranih jutarnjih sati. Naime, jedno istraživanje objavljeno u žurnalu „San i bioritam“ otkriva da „noćne ptice“ češće pate od košmara.

Nije poznato zašto su te pojave povezane, ali se smatra da nivo hormona stresa, kortizol, raste u ranim jutarnjim satima, što može izazvati ružne snove u REM fazi.

3. Muškarci sanjaju o seksu

Kao i u budnom stanju, muškarci i u snu više misle na seks, nego žene.

4. Možete da kontrolišete svoje snove

Ako se zainteresujete za lucidne snove, možete se osjećati kao da svake noći igrate zanimljivu igricu. Naime, potvrđeno je da čovjek može da upravlja svojim snovima, odnosno, kontroliše tok dešavanja, pa čak i samu temu sna.

Naravno, za tako nešto potrebno je mnogo vježbanja i to uz pomoć video igrica, tvrdi psiholog Grent MekEvan, sa Univerziteta u Kanadi.

Tako osobe koje igraju igrice već imaju naviku da provode vrijeme u virtuelnoj realnosti, pa lakše mogu kontrolisati snove.

5. Zašto sanjamo?

Naučnici se odavno pitaju zašto ljudi sanjaju. Odgovore su pokušavali da daju mnogi – od Frojda koji je smatrao da su to ispunjenja naših želja i strahova, do psihologa sa Harvarda dr Didre Baret.

Ona je otkrila da u snu možemo da riješimo probleme koji su nas mučili u toku dana. Vizuelni i često nelogičan tok snova čini ih savršenim za razmišljanje bez predrasuda, što je važno za rješavanje problema.

cafe.ba